别自己骗自己了，动作都不对，在强度低的时候还能混一混，现在高强度比赛中根本不顶用

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但凡打过全场比赛的都提不出这种问题。跑两圈缺氧了，还投篮呢。职业运动员也是一样，能坚持多久的问题

理论上有最佳姿势么？这不得因每个人的身体？投篮这个事情是人协调适应的一种反应，每个人机能不一样，最适合姿势差异的，人不是机器。

一看就知道是门外汉，《运动训练学》讲的很明白，技术要建立在体能上才能被叫做技能，很不幸你列举的姚明，李楠都准的一批，不要被表象迷惑，要抓住问题的核心，网上大多是零散的知识，真想钻研就从原则，手段，方法，策略等方面进行系统学习

但是，相对正规的投篮姿势，确实可以更准。反正我看nba投篮准的，没几个手型难看的，印象里唯一的例外可能就是佩贾。反过来，手型好看，投篮又铁的，还真没几个，大概隆多算一个？其实举例的姚明郭艾伦，这种手型还算好看了，詹姆斯也是差不多的手型。

恰巧你列的这几个国内球员投篮还都蛮不错的，特别是姚明

确实，半场和全场完全是两个游戏，全场更好玩一点。

过度解读手型问题，其实问题不大

是的，参考篮网乔哈里斯，在和雄鹿肉搏战中一个空位都进不了

什么叫动作都不对？这玩意有标准动作吗？能投进就是好动作，以前雷阿伦号称投篮教科书，后来库里三分封神之后就没人提这茬了。你敢说雷阿伦比库里标准？雷阿伦自己敢说这话吗？

但是，相对正规的投篮姿势，确实可以更准。反正我看nba投篮准的，没几个手型难看的，印象里唯一的例外可能就是佩贾。反过来，手型好看，投篮又铁的，还真没几个，大概隆多算一个？其实举例的姚明郭艾伦，这种手型还算好看了，詹姆斯也是差不多的手型。

理论上是肯定有最佳姿势的啊

我以前读书打半场真的还可以，有突破有中投还有传球，虽然不是很厉害，但起码在学校经常打的那一块还算可以，但是打全场我真的跟二逼一样，体力严重不支，没蓝没防守，

毛线，从来没人说过雷阿伦是投篮教科书…我只听过说阿兰休斯敦是中投教科书