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小蓝鸟
小蓝鸟也没有她啊
hupu的渣男真多
第二天才这样说明练得不够猛,我练体育那阵,每周四固定练力量,当天练完基本都是手撑楼梯扶手蹦下去。
练腿是真的生无可恋,尤其是用股铡凳的时候
我们当年真是硬练啊,啥专业设备都没有,深蹲全靠队友手扶着提供保护。
LZ:对这种女孩毫无抵抗力我:感觉好像我有似的
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无敌
那伤到一次就真的得不偿失,尤其深蹲细节做不好容易伤关节。我膝盖不行,练的都是半蹲。
猛练腿的第二天
我一般是隔一天
这不是那模特吗
这个没懂 有懂哥吗
你去一天来回爬黄山就懂了,那天我下山走平路的时候也莫名其妙的抬腿
马克一下
你让没有跑步习惯的突然拉个5公里,平时有运动的可能稍微不舒服,平时不运动的直接废废的
[图片]
在比赛的情况下,经常运动的也一样。
只对用翘屁屁骑我的没有抵抗力
王竹子
这不是wanimal的作品
我也只找到一个粉丝用户
wanimal912
跑个5公里10公里不至于吧
跑,不是走,不经常锻炼的,1公里跑下来试试,身体差的都吐了……所以还是得时不时的锻炼一下自己
机车女孩?
[奸笑]机车女孩?
黑色
黑色[微笑]