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md,我中考1000米三分09,现在打篮球,一节就开始喘,不服老不行
我1500都448了🐶
大学体测最后一次都能跑4分十秒呢 那都是多久没运动过了 跟着前面能跑的咬牙坚持就行了 不会猝死的应该 我也常打球
我不是想打击你,可是上海中考体育3分25秒满分,基本体育大家都是奔着满分去的,要是体能不如初中生要不考虑换个职业吧。
我咋记得我初三3分30多。。。
我的巅峰也就是在大一下的时候跑3分20了,跟我室友一起选了足球课,我室友全程领跑,最后一百米我冲刺跟他一起并列第一越线。。
会锻炼的人,系统训练一个月就可以
这个成绩平时不锻炼的普通人咬咬牙逼自己一把就能达到了。
反正就测一次,咬牙冲起来,坚持下来,没问题的
真的假的,初中中考就能3分50了
我开始跑步,这周算是第3周了,跑个五公里配速750心率还飙到了160,人和人的差距真的不一样。
才第三周,坚持下去就好了,我一开始跑5公里跑完小腿疼的走路都费劲,还有就是要做力量训练
你不觉得自己的思维很有问题吗?你都说自己是爆种了,而且高三和大学应该是大部分人身体素质最好的阶段。我不知道你多大,但我猜你这口气到35岁肯定是跑不及格了。公安这里的及格线是对所有岗位的,包括文职,又不是在这选体育生,只要身体素质达标就行,要体能的岗位进去再练就行了
别扯淡了,就这个水准,能干啥?
你行你上
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我上了,你是给我安排个刑侦队长还是片警职务啊?
不是吹,九年前我们云南昆明这边体育中考满分要求3分50秒,当时跑完下来感觉人都快没了
我有个当武警的哥们,吉林全省大练兵第一,负重20kg,五公里18分
那确实挺快。我轻装也就19分
中考1000米4分15秒及格,及格啊兄弟
?假的吧 ,这速度犯人早跑了
我1000m中考就3分50
中考的时候就3分22