
毕业两年基本没运动过,胖了30斤,明天就要跑1000米了,长期没运动跑1000有什么技巧,会不会猝死啊。本人打球爆发力不错,高中时弹跳高度有90+,百米12秒到13秒(没测过大概)。。耐力和气都一般,怎么办
毕业两年基本没运动过,胖了30斤,明天就要跑1000米了,长期没运动跑1000有什么技巧,会不会猝死啊。本人打球爆发力不错,高中时弹跳高度有90+,百米12秒到13秒(没测过大概)。。耐力和气都一般,怎么办
毕业两年基本没运动过,胖了30斤,明天就要跑1000米了,长期没运动跑1000有什么技巧,会不会猝死啊。本人打球爆发力不错,高中时弹跳高度有90+,百米12秒到13秒(没测过大概)。。耐力和气都一般,怎么办
毕业两年基本没运动过,胖了30斤,明天就要跑1000米了,长期没运动跑1000有什么技巧,会不会猝死啊。本人打球爆发力不错,高中时弹跳高度有90+,百米12秒到13秒(没测过大概)。。耐力和气都一般,怎么办
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这些回帖亮了
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
关键是我们贼界凋零已久。
抢个包也没有钱,手机也解不开码。所以从业人员骤降。
1000米6分钟内能跑完就是万中无一的天才了。
警察这个及格线追上毫无问题!
🐶
关键是我们贼界凋零已久。
抢个包也没有钱,手机也解不开码。所以从业人员骤降。
1000米6分钟内能跑完就是万中无一的天才了。
警察这个及格线追上毫无问题!
🐶
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
我们那时候中考有1000米,3分25满分。不过公安这个体测是只要4分25及格,另外还包括立定跳和10*4折返跑,要求都可能一般,以前最难的是引体向上七个,现在改成摸高了。
我们那时候中考有1000米,3分25满分。不过公安这个体测是只要4分25及格,另外还包括立定跳和10*4折返跑,要求都可能一般,以前最难的是引体向上七个,现在改成摸高了。
关键是我们贼界凋零已久。抢个包也没有钱,手机也解不开码。所以从业人员骤降。1000米6分钟内能跑完就是万中无一的天才了。警察这个及格线追上毫无问题!🐶
关键是我们贼界凋零已久。
抢个包也没有钱,手机也解不开码。所以从业人员骤降。
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警察这个及格线追上毫无问题!
🐶
那是你们飞贼不好干,活该,好名声都给你们了,什么盗神盗圣,盗王盗帅。到我们啊,就是什么滚地龙刨地鼠,好一点的吧,叫刨得快,这一不小心啊,就听成扑克牌了
那是你们飞贼不好干,活该,好名声都给你们了,什么盗神盗圣,盗王盗帅。到我们啊,就是什么滚地龙刨地鼠,好一点的吧,叫刨得快,这一不小心啊,就听成扑克牌了
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🐶
现在的贼都是宅男,在网上偷
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4分25,不是3分25.猝死个鬼。才毕业2年,我估计虎扑里毕业12年,都有一半人能跑4分25
4分25,不是3分25.猝死个鬼。才毕业2年,我估计虎扑里毕业12年,都有一半人能跑4分25
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
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4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
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1000米六分钟,散步呢?
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我不信散步能走进六分钟 起码也得慢跑
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还不给你组长打报告,建议公司全体同仁立即转移!
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说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
你不觉得自己的思维很有问题吗?
你都说自己是爆种了,而且高三和大学应该是大部分人身体素质最好的阶段。我不知道你多大,但我猜你这口气到35岁肯定是跑不及格了。
公安这里的及格线是对所有岗位的,包括文职,又不是在这选体育生,只要身体素质达标就行,要体能的岗位进去再练就行了
你不觉得自己的思维很有问题吗?
你都说自己是爆种了,而且高三和大学应该是大部分人身体素质最好的阶段。我不知道你多大,但我猜你这口气到35岁肯定是跑不及格了。
公安这里的及格线是对所有岗位的,包括文职,又不是在这选体育生,只要身体素质达标就行,要体能的岗位进去再练就行了
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我警校的,我大学1500米5分01,100米12秒。不过后来每当警察,现在1500可能已经跑不下来了
我警校的,我大学1500米5分01,100米12秒。不过后来每当警察,现在1500可能已经跑不下来了
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
因为现在国民平均身体素质越来越差了……参考中小学体育标准
因为现在国民平均身体素质越来越差了……参考中小学体育标准
现在的贼都是宅男,在网上偷
现在的贼都是宅男,在网上偷
我心被你偷了,拿什么还!gif
我心被你偷了,拿什么还!gif
我们那时候中考有1000米,3分25满分。不过公安这个体测是只要4分25及格,另外还包括立定跳和10*4折返跑,要求都可能一般,以前最难的是引体向上七个,现在改成摸高了。
我们那时候中考有1000米,3分25满分。不过公安这个体测是只要4分25及格,另外还包括立定跳和10*4折返跑,要求都可能一般,以前最难的是引体向上七个,现在改成摸高了。
03年中考,3分35秒满分。我不记得当时成绩多少了,但是我确定1000米这一项是满分。
03年中考,3分35秒满分。我不记得当时成绩多少了,但是我确定1000米这一项是满分。
我不信散步能走进六分钟 起码也得慢跑
我不信散步能走进六分钟 起码也得慢跑
是夸张了一点,但作为一个贼1000米敢跑六分钟出来,还是别提了
是夸张了一点,但作为一个贼1000米敢跑六分钟出来,还是别提了
关键是我们贼界凋零已久。抢个包也没有钱,手机也解不开码。所以从业人员骤降。1000米6分钟内能跑完就是万中无一的天才了。警察这个及格线追上毫无问题!🐶
关键是我们贼界凋零已久。
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1000米6分钟内能跑完就是万中无一的天才了。
警察这个及格线追上毫无问题!
🐶
现在警察叔叔抓人基本上就是堵在屋子里瓮中捉鳖,力气大体重大的优势比跑得快重要
现在警察叔叔抓人基本上就是堵在屋子里瓮中捉鳖,力气大体重大的优势比跑得快重要
我是比较好奇就是好多言论说,现在的学生很多引体向上一个都做不了,是真的吗?我91年人,记得上初中高中时大部分还是能做三四个,标准的大部分也能勉强一两个。可是我想了想我们那会也不怎么运动呀,营养还远没有现在好。
我是比较好奇就是好多言论说,现在的学生很多引体向上一个都做不了,是真的吗?我91年人,记得上初中高中时大部分还是能做三四个,标准的大部分也能勉强一两个。可是我想了想我们那会也不怎么运动呀,营养还远没有现在好。
引体向上的确是难,因为背部肌肉平时用不到、练不到,很多孩子都是靠手硬拉。
引体向上的确是难,因为背部肌肉平时用不到、练不到,很多孩子都是靠手硬拉。
1000米六分钟,散步呢?
1000米六分钟,散步呢?
我跑步都是配速8-9的
我跑步都是配速8-9的
解放军五公里越野合格成绩我记得是17分40还是19分40.负重哦。
解放军五公里越野合格成绩我记得是17分40还是19分40.负重哦。
典中典之轻装越野破二十 这在跑圈和尖刀力量并称为两大神迹 解放军一个连能找到一个五公里路跑破18的够不错的了 还轻装越野1740?不负重都二级了 当啥大头兵啊 参加军运会不好吗?自己查查军运会中国选手多少秒去吧
典中典之轻装越野破二十 这在跑圈和尖刀力量并称为两大神迹 解放军一个连能找到一个五公里路跑破18的够不错的了 还轻装越野1740?不负重都二级了 当啥大头兵啊 参加军运会不好吗?自己查查军运会中国选手多少秒去吧
我跑步都是配速8-9的
这和走没区别了。。正常走路配速也就11左右。。
这和走没区别了。。正常走路配速也就11左右。。
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4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
摸高更离谱,265,有手有脚就行
摸高更离谱,265,有手有脚就行
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
因为现在国民平均身体素质越来越差了……参考中小学体育标准
因为现在国民平均身体素质越来越差了……参考中小学体育标准
搞笑呢 稍微练一下这速度跑五千米都不会猝死
搞笑呢 稍微练一下这速度跑五千米都不会猝死
我还记得大四最后一年体测我慢悠悠跑都有4.15。。我还是不擅长长跑的
我还记得大四最后一年体测我慢悠悠跑都有4.15。。我还是不擅长长跑的
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
4分25秒及格?现在公安体测标准这么低了么?我一直记得自己高三最后一次1000米测试成绩是3分59,上大学后最好一次是4分01。而且我还算是1000米成绩很差得了,那两次都可以说是爆种了。
说来惭愧,当年多数时候都是1000米及格困难户,跑3分59那次是我一个最好的哥们一直在前面带着我鼓励我,让我跟着他的速度跑,才有这唯一的一次跑进4分钟。所以对这个4分25秒的及格线,而且还是公安这种对于体力有一定要求的职业的及格线,觉得有点低了。
我们那时候中考有1000米,3分25满分。不过公安这个体测是只要4分25及格,另外还包括立定跳和10*4折返跑,要求都可能一般,以前最难的是引体向上七个,现在改成摸高了。
我们那时候中考有1000米,3分25满分。不过公安这个体测是只要4分25及格,另外还包括立定跳和10*4折返跑,要求都可能一般,以前最难的是引体向上七个,现在改成摸高了。
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