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兄弟们看看这什么水平 163回复/ 46亮589563 浏览

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假日朱永远滴神2021-11-28 00:40:46发布于浙江

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女生最喜欢的水平

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伊威武2021-11-28 00:42:21发布于广西

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但这种我觉得是真好看，那种大纬度的肌霸像健美一样，先不说练成难易，我感觉体型是真不好看，像彭于晏那种纬度不是特别大，体脂比较低的身材就特别好看

健身相关贴里最好别提彭于晏，等会贡家门精神传人要来告诉你彭于晏在健身房就是🐒了

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你在撒娇吗妹妹2021-11-28 00:43:35发布于江苏

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引用 @虎朴直播超管发表的:

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请教下腹肌咋练的

体脂低就行

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比科凡间强2021-11-28 00:46:41发布于江苏

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引用 @米米爱扣篮发表的:

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没有刻意练啦

瘦猴的腹肌胖子的胸肌

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诚实可靠小郎君呐2021-11-28 00:50:17发布于广东

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没有刻意练啦

你这个天赋练出来形态很好的，可以坚持

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但偏偏雨渐渐大到我看你不见2021-11-28 00:50:28发布于广东

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没有刻意练啦

妹子喜欢的身材了属于是，老哥把肩和手再练练就行，其他的我觉得够了

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但偏偏雨渐渐大到我看你不见2021-11-28 00:52:02发布于广东

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健身相关贴里最好别提彭于晏，等会贡家门精神传人要来告诉你彭于晏在健身房就是🐒了

健身相关贴里最好别提彭于晏，等会贡家门精神传人要来告诉你彭于晏在健身房就是🐒了

有一说一确实好看，本来练纬度的跟练线条的就没啥好撕的，目的不同。

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理塘芝士豹2021-11-28 00:59:02发布于江苏

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没有刻意练啦

你练了多久？

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乔治ins账号2021-11-28 00:59:56发布于广东

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天赋不错，但是练的年限还没到

那我这种算年限够的吗老哥

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虎扑JR19267468112021-11-28 01:00:53发布于广东

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练背能带到后束，斜方肌。

我展背的时候感觉整个人宽了一圈

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浦西丨丽克尔2021-11-28 01:03:40发布于广东

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真棒

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拜仁主教托马斯穆勒2021-11-28 01:03:47发布于浙江

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暂时还吸引不了同性，别再练了，够了

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洞头.排花2021-11-28 01:09:01发布于海南

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很牛逼的水平

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广东舰2021-11-28 01:11:12发布于广东

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那我这种算年限够的吗老哥

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那我这种算年限够的吗老哥

单看图片，背弱了点，核心有点欠缺，盲猜硬拉跟蹲腿偏弱，胸肩相对其他部位不错。说错还望指正

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乔治ins账号2021-11-28 01:14:33发布于广东

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单看图片，背弱了点，核心有点欠缺，盲猜硬拉跟蹲腿偏弱，胸肩相对其他部位不错。说错还望指正

[图片]

单看图片，背弱了点，核心有点欠缺，盲猜硬拉跟蹲腿偏弱，胸肩相对其他部位不错。说错还望指正

因为之前有腰伤所以核心会差了点不过硬拉170kg 深蹲150kg应该还算可以吧

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广东舰2021-11-28 01:19:38发布于广东

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因为之前有腰伤所以核心会差了点不过硬拉170kg 深蹲150kg应该还算可以吧

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因为之前有腰伤所以核心会差了点不过硬拉170kg 深蹲150kg应该还算可以吧

挺不错的了，我体重83，极限深蹲195，硬拉190，卧推145，我的硬拉就是个废物，怎么练都上不去。。。

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乔治ins账号2021-11-28 01:29:05发布于广东

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挺不错的了，我体重83，极限深蹲195，硬拉190，卧推145，我的硬拉就是个废物，怎么练都上不去。。。

[图片]

挺不错的了，我体重83，极限深蹲195，硬拉190，卧推145，我的硬拉就是个废物，怎么练都上不去。。。

老哥我体重和你也差不多你可以看看是不是大腿后侧链练的不够强硬拉对股二头肌要求挺高的不过你这体重这卧推也不应该呀是不是体脂偏高了一点点

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fioudliky2021-11-28 01:29:34发布于海南

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前面有人说了，练练肩，注意保持体脂，就贼帅了，胸型超好，腹肌形状也好，羡慕

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箭箭箭箭箭2021-11-28 01:33:56发布于广东

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瘦猴的水平对事不对人

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奇妙的彩虹2021-11-28 01:36:29发布于广东

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首先我要纠正一下彭于晏纬度不算小

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Re：兄弟们看看这什么水平

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