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400真的是地狱项目,需要耐力爆发力速度完美结合,大一校运会第一次跑4*400接力,跑完直接躺地上了,大型社死
客观讲43.03 在国际田联量化分数是1321 不如标枪98m(1365)一百米9.58(1356)二百米19.19(1352)跳远8.95(1346) 四百米栏45.94(1341)
标枪记录这么牛逼吗,是最接近人类极限了吗,一直以为9.58是最极限的记录了
以前运动会跑过400,是真的累啊,感觉400是所有项目最累的了
巅峰跑去玩橄榄球把自己伤了
今年奥运会银牌,美国的那小哥,就是400转100的。而且听说跑几年还准备转回400去。
我高中跑400米前面冲的太狠,后面乳酸产生过多,身体突破酸困跑不动了。最后就跑了个1分05,特别丢人
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跑完400很容易晕,一定要多走走,千万不能蹲下,不然就起不来了
不错了兄弟,我大学校运会被临时拉去跑四百米,就六个人报名,最后30米靠走的拿了第二名。亲眼看着前面二三名扑街,有一个我经过时还很关心地问他没事吧?
我跑800也是这种感觉
800也是
高中经常运动高二校运会干了个57秒校第一,现在大学抽烟喝酒去年校运会连决赛都没进
全程都在加速,不加速觉得慢了脸面挂不住…累吐了…
初中时候跑过一次,感觉最后冲线纯靠惯性,是真用不上力,勉强保持平衡,如果有人稍微推一把就倒了🤣
跑到后面棒都快拿不稳了
哈哈,不过第二届我就学乖了,报了1500米,匀速跑拿了冠军。400米我的速度还是不够,不是长项
400米感觉还是需要一些短跑的天赋的,不完全是长跑依靠的匀速跑那种稳稳的感觉
差不多,前段时间被拉去跑接力,跑前练了两次,比赛跑完头晕缺氧,最后100米和训练的时候是完全不同的感觉
想当年我初中400米还能干进一分钟,现在嘛就…
是真的,全力跑一次歇三天缓不过来,最后一百米纯靠意志,腿是完全麻木的
400米最难调节奏,一二百米直接玩命冲就完事了,400米前面跑慢了总成绩就拉了,前面跑快了后面就死了,当然对体力怪来说这都不是问题