自己打自己脸爽不爽？如果你这个是真的 那么曾繁日的最大卧推120kg  和张常宁一样   你信？

以前有个地摊作家王力遍了一大堆数据，一切靠深蹲，nba深蹲练的真不多。大多是半蹲，

因为可能190以上的不太适合做全蹲，这里不用这么严谨，能扛起180kg做半蹲就可以了

这数据造假一看就不专业，你要给继伟造个100kg还能信，60kg这些造数据的知道是什么概念吗？

郭艾伦不可能卧推只有70公斤

我稍微练了半年卧推都90公斤了

他手腕伤过，推不了重的也正常

这楼主。。。指定哪里有问题。。。

楼主还是打篮球别找地方上班了

哪这么多正常人能做等体重卧推的……

张常宁视频里这细手臂不可能推120kg。吕小军体重跟她差不多卧推才130kg左右，当然军神说了他平时不练卧推。胡明轩是80kg卧推能推6个，极限换算应该是93kg左右，这个水平不算差了，差不多是nba后卫新秀体测的中等偏下水平，而且现在也两年过去了，最起码也能推100kg了。后卫卧推到了这个数就差不多了，胸肌太发达反而是身体的负担，影响灵活性和肩部柔韧性。

正常人卧推 1:1算合格？？你去健身房看看有几个人能推1:1的

拿这出来说事儿的都是自己连卧推杆都没碰过的人。起码了解一下再来评价吧。

张常宁两边保护的人都使了老鼻子劲在往上托，而且杠铃也就半程，往下放了一半就推了。这种推法能推多少主要看保护的人能托多重。而且我记得网上有过张常宁的采访，解释说她好像极限重量是70多公斤吧。不记得了，但是在女生当中已经算不错了。

胡明轩那个一是无人托杠保护，二是基本上杠铃下到胸口了，三是做组……他的极限重量是多少还不好说。按我自己的经验，80公斤轻松做组，保守估计极限重量应该在100公斤往上一点。说实话，胡明轩这个力量确实差了一点。但那时候是2019年的体侧吧，如果系统练力量，现在应该会有长进。

你哪来的数据，郭艾伦体侧80公斤卧推16个，你看视频说张常宁怎么怎么还有可能是不懂，说这话就是造假了，恶心。

这种造谣贴直接举报就行，没必要和这种人废话。