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40碎了，打完球膝盖疼，想买双全掌气垫篮球鞋，价格在1000元左右，能否请jr们 57回复/ 20亮37731 浏览

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引用 @taojunbiao 发表的:
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护膝比鞋子重要，而且全掌气垫并不一定就对膝盖好

护膝比鞋子重要，而且全掌气垫并不一定就对膝盖好

双关好评！

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詹18 紫黑 甚至可以买2双

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引用 @让我去企鹅去 发表的:
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你这前两点对于普通上班族或者学生就是不存在的。。。

你这前两点对于普通上班族或者学生就是不存在的。。。

退役>力线引导>力量训练>休息[虎扑表情-手动狗头]

退役>力线引导>力量训练>休息[虎扑表情-手动狗头]

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引用 @虎扑JR0998102090 发表的:
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在打篮球这件事上钱不是问题

在打篮球这件事上钱不是问题

保而防安排下吧，真的好用

保而防安排下吧，真的好用

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多练练力量比什么鞋都好

多练练力量比什么鞋都好

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力线引导>力量训练>休息

力线引导>力量训练>休息

力线引导是什么求问

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引用 @醉月微醺 发表的:
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力线引导是什么求问

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髋关节中心和膝关节中心连线，以及膝关节中心和踝关节中心的连线。理想状态下两条线的夹角应是0～5度，但久坐和缺乏锻炼会导致臀、膝和踝关节小肌群无力，或肥胖导致下肢压力过大，或长期不科学的运动训练，或扁平足弓，都会导致力线偏离，夹角变大，可能造成膝关节疼痛。非病理性范围内的力线偏离可以通过小肌群的强化和放松得到一些改善。
髋关节中心和膝关节中心连线，以及膝关节中心和踝关节中心的连线。理想状态下两条线的夹角应是0～5度，但久坐和缺乏锻炼会导致臀、膝和踝关节小肌群无力，或肥胖导致下肢压力过大，或长期不科学的运动训练，或扁平足弓，都会导致力线偏离，夹角变大，可能造成膝关节疼痛。非病理性范围内的力线偏离可以通过小肌群的强化和放松得到一些改善。
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买个鲍尔芬，然后反伍二

买个鲍尔芬，然后反伍二

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髋关节中心和膝关节中心连线，以及膝关节中心和踝关节中心的连线。理想状态下两条线的夹角应是0～5度，但久坐和缺乏锻炼会导致臀、膝和踝关节小肌群无力，或肥胖导致下肢压力过大，或长期不科学的运动训练，或扁平足弓，都会导致力线偏离，夹角变大，可能造成膝关节疼痛。非病理性范围内的力线偏离可以通过小肌群的强化和放松得到一些改善。
髋关节中心和膝关节中心连线，以及膝关节中心和踝关节中心的连线。理想状态下两条线的夹角应是0～5度，但久坐和缺乏锻炼会导致臀、膝和踝关节小肌群无力，或肥胖导致下肢压力过大，或长期不科学的运动训练，或扁平足弓，都会导致力线偏离，夹角变大，可能造成膝关节疼痛。非病理性范围内的力线偏离可以通过小肌群的强化和放松得到一些改善。

好专业，我还是算了

好专业，我还是算了

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说实话全掌气垫你上了估计还疼的快一些

说实话全掌气垫你上了估计还疼的快一些

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zoomgtcut

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Nike  Air More Uptempo，大AIR就是有点重，还有Nike AIR ZOOM G.T. JUMP EP可以考虑。

Nike  Air More Uptempo，大AIR就是有点重，还有Nike AIR ZOOM G.T. JUMP EP可以考虑。

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我前一段打完球膝关节疼痛，去拍核磁共振，虽然没有大碍，但医生建议不要再打了

我前一段打完球膝关节疼痛，去拍核磁共振，虽然没有大碍，但医生建议不要再打了

医生也是这样跟我说的，拍完核磁的护士直接问我是不是运动，我说是，她说积液比较多

医生也是这样跟我说的，拍完核磁的护士直接问我是不是运动，我说是，她说积液比较多

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医生也是这样跟我说的，拍完核磁的护士直接问我是不是运动，我说是，她说积液比较多

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医生也是这样跟我说的，拍完核磁的护士直接问我是不是运动，我说是，她说积液比较多

我还戴迈克达威，鲍尔芬护膝，打的时候还可以，但第二天膝关节不舒服……

我还戴迈克达威，鲍尔芬护膝，打的时候还可以，但第二天膝关节不舒服……

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坚持+带脑子练，如果起不到效果说明要么毅力不够要么脑子不够

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敢问老哥，膝盖力线控制和力量怎么练？

敢问老哥，膝盖力线控制和力量怎么练？

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休息＞护膝＞鞋缓震

休息＞护膝＞鞋缓震

而且要打内场

而且要打内场

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引用 @利记永不独行 发表的:
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敢问老哥，膝盖力线控制和力量怎么练？

敢问老哥，膝盖力线控制和力量怎么练？

因人而异，你得先分析自己哪里有问题，解决思路是什么。现代人普遍久坐，你多拉伸上半身前链和腿后链，加强背部、股四头肌、臀肌和足弓的力量大概率有用。

因人而异，你得先分析自己哪里有问题，解决思路是什么。现代人普遍久坐，你多拉伸上半身前链和腿后链，加强背部、股四头肌、臀肌和足弓的力量大概率有用。

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引用 @Perciology 发表的:
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因人而异，你得先分析自己哪里有问题，解决思路是什么。现代人普遍久坐，你多拉伸上半身前链和腿后链，加强背部、股四头肌、臀肌和足弓的力量大概率有用。

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有道理，最近我也在关注运动力学和人体结构康复，我觉得你的理念很好，有点像b站那个“三体训练”的汤光头up主，他也是强调恢复人的本体功能，减少运动损伤，有兴趣可以看看

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引用 @利记永不独行 发表的:
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有道理，最近我也在关注运动力学和人体结构康复，我觉得你的理念很好，有点像b站那个“三体训练”的汤光头up主，他也是强调恢复人的本体功能，减少运动损伤，有兴趣可以看看

有道理，最近我也在关注运动力学和人体结构康复，我觉得你的理念很好，有点像b站那个“三体训练”的汤光头up主，他也是强调恢复人的本体功能，减少运动损伤，有兴趣可以看看

可以，感谢分享

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社区 » 装备 » 运动装备 » 40碎了，打完球膝盖...
Re：40碎了，打完球膝盖疼，想买双全掌气垫篮球鞋，价格在1000元左右，能否请jr们
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拇外翻、内扣，球鞋重心过高、落差太大，缓震和支撑过软所导致球鞋力线不正的问题，大家都应该重视起来
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有人有嘴哥2代有点问题想问
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Air Freak 5 ID 自配鸳鸯，又帅又能打！
2亮 17回复
全家都买了度子的飞燃3，-_-||！
5亮 13回复
还有哪双鞋子和GT CUT2一样，鞋垫上有气垫，篮球鞋，休闲鞋都可以
0亮 0回复
这洛丽塔鞋咋这么可爱啊
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【易11易9】独步揽月~李宁·全城13 探索
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