求个跑步完拉伸的教程

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feng一般的男子(13级)楼主2021-05-13 17:26:28发布于广东

求个跑步完拉伸的教程由feng一般的男子发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

今年又重新开始跑步，为了练练体能打篮球，跑完之后感觉大腿和小腿都很紧，平常就是压腿，但还是不舒服，晚上睡觉时觉得腿特别累。

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温柔一刀22212021-05-13 20:07:56发布于安徽

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咕咚搜八分钟拉伸视频

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左哥呀2021-05-13 22:23:51发布于辽宁

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B站山雨小月

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再多的故事都是谈资2021-05-13 22:42:43发布于河南

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你这用的华为健康运动app吧，跑完有拉伸的提示，你没看到？

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feng一般的男子楼主2021-05-14 05:19:24发布于广东

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引用 @再多的故事都是谈资发表的:

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你这用的华为健康运动app吧，跑完有拉伸的提示，你没看到？

有啊，练过了但没用。

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feng一般的男子楼主2021-05-14 05:19:34发布于广东

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引用 @温柔一刀2221 发表的:

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咕咚搜八分钟拉伸视频

谢谢老板

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feng一般的男子楼主2021-05-14 05:19:40发布于广东

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B站山雨小月

谢谢老板

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暴风城的将士们2021-05-14 17:01:14发布于江苏

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引用 @feng一般的男子发表的:

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有啊，练过了但没用。

你想有什么用？

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再多的故事都是谈资2021-05-14 17:19:41发布于河南

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引用 @feng一般的男子发表的:

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有啊，练过了但没用。

你想达到什么效果？

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flyinwind2021-05-14 17:39:32发布于浙江

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华为运动健康里就有很多跑后拉伸的课程啊

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feng一般的男子楼主2021-05-14 20:37:22发布于广东

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引用 @再多的故事都是谈资发表的:

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你想达到什么效果？

起码轻松了，不用睡觉的时候脚很难受

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再多的故事都是谈资2021-05-15 08:43:20发布于河南

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引用 @feng一般的男子发表的:

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起码轻松了，不用睡觉的时候脚很难受

照着做完也轻松啊，怎么会没用

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再多的故事都是谈资2021-05-15 08:43:37发布于河南

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引用 @feng一般的男子发表的:

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起码轻松了，不用睡觉的时候脚很难受

脚，你可以选择泡脚

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倚槍笑紅塵2021-05-17 10:48:21发布于浙江

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191的小巨人2023-02-15 20:17:29发布于辽宁

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Re：求个跑步完拉伸的教程

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