新手多久能做到45分钟22公里? 53回复/ 2030916 浏览

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山地车在北京四环路也就这样了 净骑行的均速能上28但是有红绿灯和上下桥没办法

山地车在北京四环路也就这样了 净骑行的均速能上28但是有红绿灯和上下桥没办法

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引用 @欺世盗名滕哈赫 发表的:
只看此人

我去年在医院住院的时候认识个阿里上班的胖子。每天骑车16公里40分钟。一年从270降到180斤。就是没了头发。

我去年在医院住院的时候认识个阿里上班的胖子。每天骑车16公里40分钟。一年从270降到180斤。就是没了头发。

那更加气动了

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非爬坡的郊区绿道埋头就是干还是很好办,市区不可能,300米一个灯,老子才冲3下就要等灯。。

非爬坡的郊区绿道埋头就是干还是很好办,市区不可能,300米一个灯,老子才冲3下就要等灯。。

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看路况

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通勤安全还是第一位的

通勤安全还是第一位的

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平时通勤的话基本不可能,除非你玩命无视红绿灯,大佬骑的再快也架不住车多灯多

平时通勤的话基本不可能,除非你玩命无视红绿灯,大佬骑的再快也架不住车多灯多

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你得练,我买自行车第二天就可以45分钟20公里了

你得练,我买自行车第二天就可以45分钟20公里了

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有灯还是注意安全把

有灯还是注意安全把

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你这个情况主要取决于你对路面的熟悉情况以及交通拥挤与否
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年轻人的话没有红绿灯均速28随便练练还是不难的。有红绿灯的话建议放弃不切实际的想法。

年轻人的话没有红绿灯均速28随便练练还是不难的。有红绿灯的话建议放弃不切实际的想法。

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多练

多练

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引用 @93416cbc7ee3b_76503296_D 发表的:
只看此人

牛逼。我10公里配速是39分,号称小李铁,你这直接翻倍了。

牛逼。我10公里配速是39分,号称小李铁,你这直接翻倍了。

你这匀速30都没有啊

你这匀速30都没有啊

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Re:新手多久能做到45分钟22公里?
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