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山地车在北京四环路也就这样了 净骑行的均速能上28但是有红绿灯和上下桥没办法
我去年在医院住院的时候认识个阿里上班的胖子。每天骑车16公里40分钟。一年从270降到180斤。就是没了头发。
那更加气动了
非爬坡的郊区绿道埋头就是干还是很好办,市区不可能,300米一个灯,老子才冲3下就要等灯。。
看路况
通勤安全还是第一位的
平时通勤的话基本不可能,除非你玩命无视红绿灯,大佬骑的再快也架不住车多灯多
你得练,我买自行车第二天就可以45分钟20公里了
有灯还是注意安全把
年轻人的话没有红绿灯均速28随便练练还是不难的。有红绿灯的话建议放弃不切实际的想法。
多练
牛逼。我10公里配速是39分,号称小李铁,你这直接翻倍了。
你这匀速30都没有啊