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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
是为了转到纹路和手指垂直？
是为了转到纹路和手指垂直？
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
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马布里也是这样调整的，但也有人不调整也投的准，这个还是看个人喜好吧
马布里也是这样调整的，但也有人不调整也投的准，这个还是看个人喜好吧
这个就是对篮球表面纹路的熟悉程度，另外就是看球员有没有刻意去练这个。理论上，实战中，每个球都可以有时间调整，因为这个转球动作已经经过打磨训练了，触球的瞬间调整完毕。当然，也有球员不在意这个，拿起就投。
这个就是对篮球表面纹路的熟悉程度，另外就是看球员有没有刻意去练这个。理论上，实战中，每个球都可以有时间调整，因为这个转球动作已经经过打磨训练了，触球的瞬间调整完毕。当然，也有球员不在意这个，拿起就投。
比如肥麦，就是不调整直接来的，弧线又平进球又脆🐶🐶
比如肥麦，就是不调整直接来的，弧线又平进球又脆🐶🐶
这个就是对篮球表面纹路的熟悉程度，另外就是看球员有没有刻意去练这个。理论上，实战中，每个球都可以有时间调整，因为这个转球动作已经经过打磨训练了，触球的瞬间调整完毕。当然，也有球员不在意这个，拿起就投。
这个就是对篮球表面纹路的熟悉程度，另外就是看球员有没有刻意去练这个。理论上，实战中，每个球都可以有时间调整，因为这个转球动作已经经过打磨训练了，触球的瞬间调整完毕。当然，也有球员不在意这个，拿起就投。
其实打球调整不一定是合球后调整，很多时候打球无论职业还是业余，在运球合球时候的已经在掌上转了，哈登这个转球动作和他的双撤步有关，因为多了一个环节，等于追加一次调整
其实打球调整不一定是合球后调整，很多时候打球无论职业还是业余，在运球合球时候的已经在掌上转了，哈登这个转球动作和他的双撤步有关，因为多了一个环节，等于追加一次调整
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
哈登出手挺好看就是人越来越肥了
哈登出手挺好看就是人越来越肥了
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
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所以我们平时投篮的时候，有时感觉出手就有，有时候整个投篮动作都没问题，离手那一下突然就歪了，就是没对准条纹吧
所以我们平时投篮的时候，有时感觉出手就有，有时候整个投篮动作都没问题，离手那一下突然就歪了，就是没对准条纹吧
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
关键怎么才能保证正好转到垂直呢
关键怎么才能保证正好转到垂直呢
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
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细节决定成败
细节决定成败
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
转球这个细节很好用的其实，其实未必说跟手指垂直，但是能手形调整的很舒服，很多球员都会转球，有的特别明显，等哥这个不明显。
转球这个细节很好用的其实，其实未必说跟手指垂直，但是能手形调整的很舒服，很多球员都会转球，有的特别明显，等哥这个不明显。
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
这个细节牛
这个细节牛
确实好看
确实好看
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想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
想要投篮更准，大家一定要学哈登这个，不论是接球投篮还是持球投篮，通过瞬间转球，让球皮纹路和手指垂直的这个技巧。大概练习3到6个月，基本上可以做到触球瞬间转球，让球的后旋转更加充分。提高命中率。
有一说一 这个真的难
有一说一 这个真的难