有腹肌的男jr进，没有别进

终于用上了

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

有一点点训练痕迹 不过只要是腹肌都是瘦出来的 皮脂不低再怎么练也看不见 这个还加了滤镜 滤镜开到头我也有8块

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

对不对称是天生的，不过这个肯定是认真练过

引用 @我是季后多 发表的:

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

卧槽，第一次知道还有这种说法怪不得那么多男的要弯着腰拍照

引用 @林志强林参谋 发表的:

终于用上了

这个看一次笑一次

引用 @筷子十级使用者 发表的:

开滤镜也能有腹肌？就nm离谱

角度，光影，滤镜，三大腹肌神器

引用 @筷子十级使用者 发表的:

卧槽，第一次知道还有这种说法怪不得那么多男的要弯着腰拍照

而且都是向后靠弓着腰，因为这样腰部会自然发力，让腹肌更明显🐶

引用 @筷子十级使用者 发表的:

卧槽，第一次知道还有这种说法怪不得那么多男的要弯着腰拍照

这种就是瘦猴

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

就从你第一句话就能看出来你是没练过，或者也是瞎jb练，腹肌对不对称是基因决定的，同样，腹肌有几块，比如4、6、8块也是基因决定的。乔卡特牛b不？对称吗？

引用 @我是季后多 发表的:

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

因为弯着腹肌比较明显

引用 @我是季后多 发表的:

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

净说大实话

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

引用 @林志强林参谋 发表的:

终于用上了

看看你的，赶紧

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

腹肌对不对称和训练没有半毛钱关系

引用 @筷子十级使用者 发表的:

开滤镜也能有腹肌？就nm离谱

看来你还没见过肌肉滤镜的力量 不是同道中人

引用 @林志强林参谋 发表的:

终于用上了

引用 @sgjiakang 发表的:

水滴筹是什么意思

引用 @惊鸿一刀 发表的:

有一点点训练痕迹 不过只要是腹肌都是瘦出来的 皮脂不低再怎么练也看不见 这个还加了滤镜 滤镜开到头我也有8块

图里的人虽然瘦，但是腹肌确实专门练过的，腹肌不练体脂再低也不会这么大块

引用 @筷子十级使用者 发表的:

开滤镜也能有腹肌？就nm离谱

我这就是滤镜加出来的。。。平时挺白条的

引用 @惊鸿一刀 发表的:

有一点点训练痕迹 不过只要是腹肌都是瘦出来的 皮脂不低再怎么练也看不见 这个还加了滤镜 滤镜开到头我也有8块

第二张绝对系统训练过的吧…你这话里咋有股酸味呢

引用 @筷子十级使用者 发表的:

卧槽，第一次知道还有这种说法怪不得那么多男的要弯着腰拍照

为什么我弯下来就是三四层游泳圈🐶

引用 @买菜为啥总是超级加倍 发表的:

为什么我弯下来就是三四层游泳圈🐶

下面就是三四层腹肌，什么事情不要看表面，有内在的女生才会看到，择偶的时候注意了🐶

引用 @林志强林参谋 发表的:

终于用上了

水滴筹是什么意思

引用 @我是季后多 发表的:

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

有肋排啊，那家伙绝对比腹肌吸睛

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

这个人肯定是练过，但看你前两句就知道你压根不懂健身，腹肌对不对称事天生的，和系不系同练过没毛的关系，之所以说他练过是看他的的人鱼线，瘦出来的是没这一条的

引用 @sgjiakang 发表的:

水滴筹是什么意思

瘦的快死了 众筹料理后事的钱

引用 @还能愉快打球吗 发表的:

不过楼主这个可以了，不是瘦出来的

你好是的

引用 @惊鸿一刀 发表的:

有一点点训练痕迹 不过只要是腹肌都是瘦出来的 皮脂不低再怎么练也看不见 这个还加了滤镜 滤镜开到头我也有8块

巧克力块的要练 不练的都是平平的

引用 @我是季后多 发表的:

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

这个看肩和胸都是有训练痕迹的

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

讲了一堆，第一句就错了，腹肌对不对称那不是天生的？

引用 @新武将 发表的:

就从你第一句话就能看出来你是没练过，或者也是瞎jb练，腹肌对不对称是基因决定的，同样，腹肌有几块，比如4、6、8块也是基因决定的。乔卡特牛b不？对称吗？

他确实xjb说，但凡系统了解过健身的人都知道肌肉走向是基因决定的

引用内容可能违规暂时被隐藏

我这图就是吸大烟的啊。。实际上，不锻炼的瘦，就是照片这个样子，只是一时间找不到没穿上衣的照片而已。你是不是没见过瘦子，平时不运动，只是体脂低，是决不会有照片那种肌肉的，想摆poss都摆不出来。

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

这角度能看到大圆？？？？？？？你真的知道大圆在哪里？？？？？？？？？

引用 @我是季后多 发表的:

这种人都站不直得 因为直起来啥也没有

这种站直了一样有。因为减脂，看着很瘦，但肌肉量不错，肯定是练出来的。可以对比不锻炼的皮包骨头，你就知道绝不是你说的那样。

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

卧槽，专业啊老哥

引用 @yahweh4869 发表的:

这种站直了一样有。因为减脂，看着很瘦，但肌肉量不错，肯定是练出来的。可以对比不锻炼的皮包骨头，你就知道绝不是你说的那样。

但凡练个一年半载的也不能说这肌肉量叫不错吧

引用 @烣烬使者 发表的:

腹肌对不对称和训练没有半毛钱关系

林丹练的够狠吧！照样不对称，哈哈！腹直肌的形状天生的，跟练不练有毛关系

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

那怎么知道自己的基因是几块腹肌？

引用 @agnees 发表的:

但凡练个一年半载的也不能说这肌肉量叫不错吧

不是所有人都是搞专业搞健美。别说不锻炼的了，就我这种一年间歇性健身的，也达不到照片这效果。 而且，我个人觉得，不要去做那些宽于待己严于律人的事情，太恶心。起码实事求是会的吧？

引用 @不虚此行 发表的:

这就是🍋，这腹肌和瘦有关系，但是不锻炼是不可能的，胖子的自我安慰，以为瘦子一用力就有腹肌

腹直肌的腱划能看出才是平时说的腹肌，这块肌肉人都有说白了就是瘦，体脂率低

引用 @不虚此行 发表的:

这就是🍋，这腹肌和瘦有关系，但是不锻炼是不可能的，胖子的自我安慰，以为瘦子一用力就有腹肌

哈哈哈，你觉得是就是吧

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

我觉得像那种 p腹肌的软件弄的…

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

你不知道美图秀秀么 汗("▔㉨▔)

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

别看字这么多，第一句说的就不对

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

第一张就是非常普通的瘦子身材，第二张有P图的嫌疑。况且你在说什么啊？还什么腹肌对称克制训练量？不懂就别在这科普误导人了好吗？

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

又来一个云健身的，看了几篇网文就开始为人师。一大段文字里全是毛病咱就不聊了，但说这两张照片他就是p的，而且p得相当粗糙

引用 @林志强林参谋 发表的:

终于用上了

这嘴毒到这个程度也是厉害了 瘦又不代表身体不健康 况且如果不锻炼再瘦也不会有明显的腹肌 只会皮包骨而已吧

引用 @sgjiakang 发表的:

水滴筹是什么意思

少壮不努力，老大水滴筹