有腹肌的男jr进，没有别进

引用 @筷子十级使用者 发表的:

开滤镜也能有腹肌？就nm离谱

看来你还没见过肌肉滤镜的力量 不是同道中人

引用 @烣烬使者 发表的:

腹肌对不对称和训练没有半毛钱关系

林丹练的够狠吧！照样不对称，哈哈！腹直肌的形状天生的，跟练不练有毛关系

引用 @筷子十级使用者 发表的:

卧槽，专业啊老哥

图片这种也是需要毅力咬牙坚持练了挺久的，大概一年及以上，因为这种稍不自律就容易反弹等于没练，上个高中体育生兄弟的图，他这种也练了有一年半左右。同时长期进行力量训练的男生的脸一般会比较瘦削有棱角，这就为什么体育生一般都挺帅的原因

不可能，只要一个人体脂率很低，非常瘦你肯定能看见他的腹肌，但是这种腹肌说白了很薄和练出来的完全不一样

老哥们，来评价下我的，在学校健身房练了三个月，之前有锻炼过。肌肉纬度不够。有没有懂的老哥指点一下

引用 @Pstar7 发表的:

NB

引用 @伪球迷卢本伟 发表的:

那怎么知道自己的基因是几块腹肌？

瘦出来就知道了

没练过的腹肌很难看的这个绝对练过

引用 @纠结的腰围 发表的:

系统训练个毛线，我们大学班长180，105斤腹肌比他还明显。但是肩膀，脸都和刀子一样没法看

看训练时间、训练量，系统训练是多方面都有兼顾，不是看明不明显

腹肌带翅膀🐶

引用 @伪球迷卢本伟 发表的:

那怎么知道自己的基因是几块腹肌？

练出来或者自己摸

这腹肌搓衣服不错的

上班体脂压不下去

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

你不知道美图秀秀么 汗("▔㉨▔)

引用 @我朋友想问你 发表的:

这个肯定是系统练过的，你看他的腹肌挺对称的，只是有在克制训练量，单纯瘦的话你看不到他一点大圆肌和前锯肌、三角肌、直方肌和侧腹肌群（图上能看到的分别对应胳肢窝附近肌肉、整条手臂的最上面肌肉、颈部到三角肌的连接区域、从大圆肌上往下身体侧面的肌肉），那整个人 的上半身就是笔直下来（因为那样只有腹部有点线条，则其他地方和正常没练过的人一样），而不是这样稍微有点倒三角的感觉。他这样练就是为了泡妞（或者说吸引女生），毕竟要练到像虎扑老哥认为的那种身材小女生一般不喜欢（类似选美那种），还有他的拍照姿势有利于挤压腹部，平时站直有腹肌，但不会这么明显。你图片那种男生穿上衣服看上去跟普通瘦高的男生最大的区别就是肩膀稍微宽点有点轮廓，体态比较好，其余地方区别不大。 另外，体脂率决定了能不能看出腹肌，如果一个男生有腹肌他就有两种情况：单纯瘦的，许多人都这样；无论胖瘦通过科学锻炼都可得出的，但是这种只要不坚持练，很快会消退

讲了一堆，第一句就错了，腹肌对不对称那不是天生的？

引用 @林志强林参谋 发表的:

终于用上了

引用 @rgdx 发表的:

看看你的，赶紧

九九归一你看嘛，详情看369摸肚皮

这个有训练 单纯瘦出来的没这么对称也比较薄 但这个估计只训练腹部🐶