家里搞大型训练器材靠不靠谱，有没有过来人说说

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你看看我还有机会吗(123级)楼主2020-05-27 11:46:09发布于广东

家里搞大型训练器材靠不靠谱，有没有过来人说说由你看看我还有机会吗发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

看到一些，没买还能坚持，买了没多久就晾衣服了，有没有过来人说说

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纸飞机机机2020-05-27 13:08:12发布于浙江

点灭只看此人举报1楼

取决于人……99%的家庭健身器械是吃灰的命。

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kumoterasu健身区版主2020-05-27 13:14:58发布于广东

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不是非常热爱就算了，不如办个月卡试试自己会去几次

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胡子狸2020-05-27 13:20:58发布于内蒙古

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没太多必要。哑铃弹力带足矣。普通人不要追求大块头吧。即便需要大阻抗，弹力带和哑铃也够了，重点看方法和思路。

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胡人输西决2020-05-27 13:27:42

点灭只看此人举报4楼

家里缺乏氛围，比较难坚持下去。虽然说我去健身房也不和人说话，但在健身房就练的比较开心，哪怕就我一个人也不会有在家练感觉那么枯燥。

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linyu8110102020-05-27 13:31:11发布于浙江

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看你的热爱程度，我家里有专门的健身房，大型深蹲卧推架都有。疫情期间都在家练，现在健身房开了还是在家练的多，一周6-7练。

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马忽悠酱酱酱2020-05-27 14:05:00发布于上海

点灭只看此人举报6楼

很好权衡。

金钱上，一套下来差不多两三年的年卡，器械还比大多数商健好；如果能长期坚持，比去健身房省钱，而且不用再担心健身房跑路。

时间上，省掉来回路程和收拾东西的时间，省掉器械排队的时间；而且还能自己安排训练时间，想练就练。

但是有两个前提：一是确定自己能坚持至少两三年，坚持时间越长回报越高，否则就是一大笔沉没成本；二是你的训练最好是围绕杠铃哑铃为主，如果是一堆固定器械，家里基本是摆不下的，成本也太高。

很好权衡。

金钱上，一套下来差不多两三年的年卡，器械还比大多数商健好；如果能长期坚持，比去健身房省钱，而且不用再担心健身房跑路。

时间上，省掉来回路程和收拾东西的时间，省掉器械排队的时间；而且还能自己安排训练时间，想练就练。

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丨十四2020-05-27 15:23:18发布于江苏

点灭只看此人举报7楼

个人觉得，坚持健身，还是健身房的环境更舒适一点更随意，不走出家的温室，信念始终不够坚定。

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潮汐精灵2020-05-27 15:41:29发布于重庆

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引用 @马忽悠酱酱酱发表的:

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很好权衡。

金钱上，一套下来差不多两三年的年卡，器械还比大多数商健好；如果能长期坚持，比去健身房省钱，而且不用再担心健身房跑路。

时间上，省掉来回路程和收拾东西的时间，省掉器械排队的时间；而且还能自己安排训练时间，想练就练。

很好权衡。

金钱上，一套下来差不多两三年的年卡，器械还比大多数商健好；如果能长期坚持，比去健身房省钱，而且不用再担心健身房跑路。

时间上，省掉来回路程和收拾东西的时间，省掉器械排队的时间；而且还能自己安排训练时间，想练就练。

在家买杠铃哑铃能否练到全身啊？

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进口橙子不甜2020-05-27 15:50:32发布于湖北

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大型器械要考虑家里空间，还要考虑会不会扰民，如果是一时头脑发热不练了，处理器材劳民伤财，比健身房办卡不去成本还高。如果能坚持练离家近的健身房简直是太方便了

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用户11554092472020-05-27 16:09:55发布于江苏

点灭只看此人举报10楼

有条件的话可以在家搞一搞🤣 今年因为疫情原因休息在家很长时间感觉使用率还挺高的，主要就是控制体重。

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yan1ce2020-05-27 17:01:27

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每次去健身房来回都要40分钟，40分钟我都差不多练完了，干脆在家天台搭了个违建，全家都练，挺好的，就是夏天太热了，要开半小时空调才能动

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每次去健身房来回都要40分钟，40分钟我都差不多练完了，干脆在家天台搭了个违建，全家都练，挺好的，就是夏天太热了，要开半小时空调才能动

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max19892020-05-27 17:17:44发布于广东

点灭只看此人举报12楼

引用 @yan1ce 发表的:

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每次去健身房来回都要40分钟，40分钟我都差不多练完了，干脆在家天台搭了个违建，全家都练，挺好的，就是夏天太热了，要开半小时空调才能动

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每次去健身房来回都要40分钟，40分钟我都差不多练完了，干脆在家天台搭了个违建，全家都练，挺好的，就是夏天太热了，要开半小时空调才能动

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卧槽·······哥们你家这健身房赶上一般商健了·······牛逼

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名字老是起不好2020-05-27 19:19:36发布于河南

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先来一对哑铃试试吧

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回到水泥Mag2020-05-27 19:37:01发布于广东

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引用 @潮汐精灵发表的:

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在家买杠铃哑铃能否练到全身啊？

简单的一个可调节卧推凳深蹲架奥杠加上片，你就能平板上下斜窄距反握卧推推举，如果有人在旁边还可以地板卧推，然后高杠蹲低杠蹲前蹲泽奇蹲杠铃箭步蹲，传统拉相扑拉罗马尼亚拉直腿拉，正握划船反握划船t杠划船，二头弯举杠铃臂屈伸手腕弯举，臀桥，如果有需求还可以做举重动作，杠铃花样非常多的

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一个独特的名字2020-05-27 21:48:17发布于云南

点灭只看此人举报15楼

我一个简单的卧推深蹲架，一付杠铃几副哑铃，坚持3年了，锻炼已成生活习惯。也不占多大地方。
健身有狂热期。过了那段时间，一般不会提练全身了，仅保留几个主要动作。

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2324湖人总冠军2020-05-27 22:38:15发布于浙江

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过年回家买了一套杠铃+哑铃有个100kg的组合被老妈一顿骂🐶 然后出来前让我自己搬到旧家

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istroke2020-05-27 23:34:12发布于江苏

点灭只看此人举报17楼

记得买奥杆，架子要有保护

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Jimian242020-05-28 01:56:39发布于广东

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引用 @linyu811010 发表的:

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看你的热爱程度，我家里有专门的健身房，大型深蹲卧推架都有。疫情期间都在家练，现在健身房开了还是在家练的多，一周6-7练。

膜拜土豪，顺便问一下杠铃片太重，对楼房承重有没有影响

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linyu8110102020-05-28 08:21:44发布于浙江

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引用 @Jimian24 发表的:

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膜拜土豪，顺便问一下杠铃片太重，对楼房承重有没有影响

你想下健身房的器械有多重，同时有多少人在练都没问题，家里就一个人在练，杠铃哑铃器械加起来才1000斤都不到怎么会有影响。健身房的楼房也是一般建筑不是特制给健身房造的。

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虎扑JR16052348592020-05-31 00:10:48发布于浙江

点灭只看此人举报20楼

家里150kg的杠铃 16kg的壶铃 30kg的哑铃早就不去健身房了

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Re：家里搞大型训练器材靠不靠谱，有没有过来人说说

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