就这？专业团队都准备好了

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实战篮球区也有阿甜我是没想到的，拷走👮

我个人感觉是三个。一是你的袜子，并不是越厚越好，我穿比较贵的棉厚袜子有时候磨脚，穿我穿特便宜的短袜也不一定会磨脚。个人感觉是袜子不要穿的太紧，尤其是穿薄袜子，因为会越磨越透，很容易磨脚，也不要穿的太松，这样袜子不会很适当的包裹脚部，凹凸不平也容易磨脚，松紧适中。二是鞋垫，我个人感觉这是最大因素。鞋垫的质量和材质会直接关系到你磨不磨脚①Nike老鞋。举几个栗子，zoombb2，zk3。从来不磨脚，因为是老鞋所以鞋垫质量好，虽然鞋垫有磨损，但是我个人感觉更像是把鞋垫的图案颜色给磨除，鞋垫表面磨损变化不是很大，大多时候仅仅起小毛球而已②Nike这几年较新款的鞋，主流的kb kd lbj我几乎不穿，我穿过几个实战鞋，鞋垫在穿久之后会磨脚，会有磨损，鞋垫脚掌发力点先是被磨掉色，然后是变硬（这个变硬很关键，我很多鞋磨脚就是因为鞋垫的发力点变硬），更有甚者会逐渐磨损到海绵垫，如果不是天天摩擦，会出现这种问题也是和正常的，如果在条件允许的情况下，尽量几双鞋轮着穿，保持鞋垫干燥会减小鞋垫磨损。同时Nike的dunk SB也是如此，我的脚掌发力点磨损很严重，有时候压马路也被磨出水泡了。③锐步，这个我真得吐槽一下，我之前买了双坎普的火山，一开始真他妈舒服，越穿越奇怪，后来一看，因为锐步篮球鞋的鞋垫又厚又软，我已经把鞋垫磨穿了，大概一个手指粗细的直径。④跑鞋及大多运动鞋，除非娱乐，否则不太适合，一是容易崴脚，二是磨脚。我之前穿过亚瑟士打过球，不是很磨脚但是鞋垫磨损很大。像一些鞋垫发力点有明显磨损的，再穿着打球肯定会磨脚。还有就是注意鞋垫发力点是不是已经变得很坚硬，我之前就有双鞋，鞋垫的脚掌发力点已经磨出“光亮”了，虽然表面没有被破坏，但是已经非常的坚硬了，这时候一穿必磨脚。三最后一点，其实就是你的投入程度和打球或者运动的强度，如果说只是普通的害人罚点乃至单挑，没有太多的跑动变相和发力，根本不会有什么事情。如果说你在学校打班赛，在自家楼下打接波儿，你一定会全情投入，疼不疼无所谓，干就完事了，全程你不会感觉有啥不适，但是当你们打完球，脱下鞋的那一刹那，你会说下回打球再也不这么拼了，然而下一场依旧还是这么全情投入。是双脚承担了这一切。尤其是三五知己或者路边野球，不要太拼。如果说是班赛球赛，那舍我其谁。

有一次练400也这样，可能是鞋子不合脚的原因，然后就是这种情况彻底恢复的话要个两周时间，前几天会很疼很疼，真的爆炸疼，我当时是半夜给疼醒睡不着觉，血液的流速有那么些变化都会引发剧痛，比如躺着换坐着，坐着换躺着，还会渗血流脓，不过伤口感染很难，因为脚底板皮其实很厚，如果楼主出现了我的情况可以和我私聊，说不定我能帮上什么

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楼主我今天刚打完球，皮也错开了，没你这么严重，这是不是球鞋的问题还是啥，我经常打球皮搓开，我还是个平足，有木有带哥推荐啥合适的球鞋

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