最漂亮的长跑跑姿

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lightoftime(38级)楼主2020-02-16 09:22:34发布于上海
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我个人喜欢日本的小步幅快步频跑法
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我个人喜欢日本的小步幅快步频跑法
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小步高频的跑法比较适合亚洲人,肌肉力量和下肢长度比例不如黑人。

小步高频的跑法比较适合亚洲人,肌肉力量和下肢长度比例不如黑人。

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基普乔格那张是在上海静安体育场,那时我也在现场。他很轻松的就把上海一哥杨帅拉爆了。
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基普乔格那张是在上海静安体育场,那时我也在现场。他很轻松的就把上海一哥杨帅拉爆了。
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厉害了!他们跑了几圈啊?

厉害了!他们跑了几圈啊?

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厉害了!他们跑了几圈啊?

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也就6,7K左右吧,具体忘了。下图后边那个是杨帅,我04年初就是跟着他开始学长跑的。






也就6,7K左右吧,具体忘了。下图后边那个是杨帅,我04年初就是跟着他开始学长跑的。






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厉害了!他们跑了几圈啊?

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那天基普乔格最快的1公里配速是233
那天基普乔格最快的1公里配速是233
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基普乔格那张是在上海静安体育场,那时我也在现场。他很轻松的就把上海一哥杨帅拉爆了。
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就算专业的运动员全国有几个不被拉爆
就算专业的运动员全国有几个不被拉爆
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也就6,7K左右吧,具体忘了。下图后边那个是杨帅,我04年初就是跟着他开始学长跑的。

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也就6,7K左右吧,具体忘了。下图后边那个是杨帅,我04年初就是跟着他开始学长跑的。






杨帅这身材 短跑运动员的感觉 好壮
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03年世锦赛的经典画面

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杨帅这身材 短跑运动员的感觉 好壮
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专业运动员出身,其实身材不壮,但腿部肌肉发达。






专业运动员出身,其实身材不壮,但腿部肌肉发达。






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就算专业的运动员全国有几个不被拉爆
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杨帅本身就是专业选手,全马220水平。
杨帅本身就是专业选手,全马220水平。
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就算专业的运动员全国有几个不被拉爆
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国内是全部,早爆晚爆的区别。你应该说“就算nn team内,有几个不被拉爆”。
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国内是全部,早爆晚爆的区别。你应该说“就算nn team内,有几个不被拉爆”。
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全世界不被拉爆的没几个😄

全世界不被拉爆的没几个😄

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全世界不被拉爆的没几个😄

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全世界最能跑(长跑运动)的都在nn team。
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乔神落地脚居然是内扣的?
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引用 @马奎永远忠于曼联 发表的:
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乔神落地脚居然是内扣的?
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职业选手大多都是这样的啊,你不会才知道吧。
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职业选手大多都是这样的啊,你不会才知道吧。
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没看过比赛,我以为要前掌水平着地呢
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引用 @马奎永远忠于曼联 发表的:
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没看过比赛,我以为要前掌水平着地呢
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看照片就行啊,看比赛怎么可能看的清楚。
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没看过比赛,我以为要前掌水平着地呢
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前掌外缘先触地,内旋过渡到整个前掌,再过渡到全脚掌触地

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Re:最漂亮的长跑跑姿
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