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请教各位健身达人们，老詹这两个动作是练的哪些部位！ 311回复/ 50亮323629 浏览

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布鲁克林篮网凯文杜兰特72020-01-15 14:50:34发布于福建

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引用 @莫克姆发表的:

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第一个主要是肩，地雷推。第二个肱三头肌，绳索臂屈伸。

你主要是肩一出来就知道你压根不懂训练。。😂

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死咬不放2020-01-15 15:21:40发布于广东

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引用 @固执狂发表的:

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关键是两个搭起来的，虽然我是詹黑🐶但是我还是服气的

我逛虎扑这么久，二米以上这个核心力量的球员，詹姆斯独一档。

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lula112020-01-15 15:37:23发布于上海

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引用 @忘掉种过的fa 发表的:

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[图片]

这应该不是最难的，也是虎扑存的图

这应该不是最难的，也是虎扑存的图

健身房练球太难了

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莫克姆2020-01-15 16:02:33发布于辽宁

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引用 @布鲁克林篮网凯文杜兰特7 发表的:

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你主要是肩一出来就知道你压根不懂训练。。😂

我不懂训练？我虽然比较菜，但也练了三年了。https://b23.tv/av52864775给你个链接自己看

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手工打造的易拉罐2020-01-15 16:28:31发布于福建

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引用 @身娇体弱詹姆斯发表的:

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那你抬杠练的肯定不错

我觉得还行，比你这种动不动上纲上线大惊小怪的应该好点

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身娇体弱詹姆斯2020-01-15 16:32:57发布于安徽

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引用 @手工打造的易拉罐发表的:

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我觉得还行，比你这种动不动上纲上线大惊小怪的应该好点

继续加油练抬杠

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手工打造的易拉罐2020-01-15 16:35:05发布于福建

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引用 @身娇体弱詹姆斯发表的:

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继续加油练抬杠

看了下你的发帖记录，原来你就是那个在自己那个深蹲两倍失败的帖子里满世界跟人杠的人，哈哈哈

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底气足了才能站住脚2020-01-15 16:35:25发布于山东

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引用 @用户1962854225 发表的:

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老哥过来人啊 🐶

我倒是没摔过，我舍友摔的，那声音，🐶

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身娇体弱詹姆斯2020-01-15 16:36:25发布于安徽

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引用 @手工打造的易拉罐发表的:

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看了下你的发帖记录，原来你就是那个在自己那个深蹲两倍失败的帖子里满世界跟人杠的人，哈哈哈

我早认出来你了，看到你都不想回你的，专门抬杠

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手工打造的易拉罐2020-01-15 16:40:43发布于福建

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引用 @身娇体弱詹姆斯发表的:

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我早认出来你了，看到你都不想回你的，专门抬杠

恕我直言，才进健身房几个月的人你还是谦虚点，就你那点水平不管是理论还是成绩，真不够看

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身娇体弱詹姆斯2020-01-15 16:43:35发布于安徽

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引用 @手工打造的易拉罐发表的:

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恕我直言，才进健身房几个月的人你还是谦虚点，就你那点水平不管是理论还是成绩，真不够看

建议你少装逼少怼人，言尽于此，不必再回

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大望西路2020-01-15 16:47:44发布于广东

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这是在练发界外球🐶

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007卢卡2020-01-15 17:02:24发布于黑龙江

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这身材太帅了

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东三街四爷2020-01-15 17:06:36发布于上海

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一个上篮，一个爆扣，这都看不出来嘛

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2020-01-15 17:35:59发布于浙江

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肩和三头

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盐酸普鲁卡因12342020-01-15 18:44:27发布于广东

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引用 @荣耀水晶发表的:

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试试就逝世

刚刚试了试，其实还好，没有想象中难

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盐酸普鲁卡因12342020-01-15 18:44:37发布于广东

点灭只看此人举报317楼

引用 @奖杯缠腰上发表的:

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现在医院伙食不错，多吃点清淡的

刚刚试了试，其实还好，没有想象中难

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荣耀水晶2020-01-15 18:46:30发布于天津

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引用 @盐酸普鲁卡因1234 发表的:

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刚刚试了试，其实还好，没有想象中难

可以，加油练

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你的身影失去平衡慢慢下沉2020-01-15 18:55:38发布于山西

点灭只看此人举报319楼

这是把整个健身房都包了。。。。

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Re：请教各位健身达人们，老詹这两个动作是练的哪些部位！

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