你多大？只能说虎扑低龄化了，长跑方面素质真是退化，18年前我们中考3:30满分，除了个别几乎所有人都满分，别说中考放水秒表误差，体育课老师认真在测的，知道怎么训练吗？每天早上6点晨练跑5圈400米，下午4点半又跑5圈，基本除了周末，初二开始天天练，大多体育生都3分以内的，一般素质好的同学练出3分10秒也不少。那时候1000米必考。学校重视得很。

年轻一代身高是高了，身体素质顶的动谁，放你坶的水

退化不退化，自己去搜体质报告呗。

我不是体育生，大一的时候1000米体育考试，没完全拼命，3分04。校运会3000米10分23秒。这个成绩不是体育生也能达到，只不过人很少而已。