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「野球帝」一颗球带你练全身！ 48回复/ 20亮36480 浏览

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一啦啦啦队2019-08-22 20:37:32发布于河北

点灭只看此人举报41楼

引用 @逗比博士发表的:

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不还是深蹲比较好

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只为坐上对的人？🐶

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老衲无法号2019-08-22 23:10:57发布于浙江

点灭只看此人举报42楼

引用 @英俊的德国战车发表的:

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亲测深蹲有效，配合长跑，一周见效😏

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正经说，练腿只要不过量，一天即可见效

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dfzzhzdyhm2019-08-23 00:13:58发布于浙江

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引用 @薛定谔的猫ya 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

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持久≠功能好。。。。牺牲自己快感不值得

持久≠功能好。。。。牺牲自己快感不值得

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fight丶zz2019-08-23 09:57:19发布于广东

点灭只看此人举报44楼

引用 @咕咕嚎发表的:

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我觉得百分之九十九的兄弟不是不知道怎么练，现在网络这么发达，搜搜就知道了。而是没有恒心练下去吧，像我就是，做几天，感觉好累，休息一天吧，结果就忘了。。

我觉得百分之九十九的兄弟不是不知道怎么练，现在网络这么发达，搜搜就知道了。而是没有恒心练下去吧，像我就是，做几天，感觉好累，休息一天吧，结果就忘了。。

兄弟，真想坚持，就15天为准，15天养成一个习惯，别三天打鱼两天晒网，那真的是没用，

兄弟，真想坚持，就15天为准，15天养成一个习惯，别三天打鱼两天晒网，那真的是没用，

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文化宫郭富城2019-08-23 10:18:31发布于新疆

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引用 @dfzzhzdyhm 发表的:

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多做俯卧撑好，还能增强X功能，一举两得

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深蹲我信俯卧撑我不信

深蹲我信俯卧撑我不信

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1米9不能扣篮2019-08-23 17:45:43发布于山西

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引用 @dfzzhzdyhm 发表的:

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多做俯卧撑好，还能增强X功能，一举两得

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练完深蹲浑身发热

练完深蹲浑身发热

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Neva河畔的荣耀2019-08-23 20:23:22发布于上海

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挺好的试试

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Neva河畔的荣耀2019-08-23 20:23:57发布于上海

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加油练练吧

加油练练吧

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Re：「野球帝」一颗球带你练全身！

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