本人在中考前一天突发意外然后导致腰椎间盘突出,现在已经做完微创3个月,日常生活没有问题,不过自己是特长进去的学校,这样手术完还能去参加训练吗,自己真的不想放弃足球………
家人们有什么恢复的好办法或者增强腰背肌锻炼的方法可以分享吗
谢谢jrs
福利随便上了 希望可以开导开导我谢谢🙏
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