[B类完工]教青少年篮球由vincentyip 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
[font=黑体][color=#ff0000][size=6][b]教青少年篮球[/b][/size][/color][/font]
[size=4]与他们的父母一起教青少年
我得到了很多来自教练和家长关于执教青少年篮球，以及如何教这些青少年的建议，我们指的是1-6年级的小学生。也许你是一名父亲教练，一个老师教练，一个前职业球员，或者只是一个喜欢小孩子，希望协助执教并和这一帮小孩子一起工作的人。你也许在组织一个娱乐或教堂社团，或者正在你的小学里发展一个项目。
有一些孩子可能已经打过一段时间篮球，而有一些之前从未接触过。有些孩子在那里因为他们已经喜欢上这项运动，有些是因为他们的朋友在那里，还有一些是被他们的父母鼓励去尝试一下。
他们的父母可能有着不同的期望。很少有人认为你应该不惜一切代价赢得每场比赛，并且在旁边大吼着给建议。有些人会感激并开心他们的小孩在你的球队。有些人也会有点担心你也许会对他们的小孩咆哮，或者他们的小孩也许不能成为一名优秀的球员，而让自己觉得很窘迫。
所以我要给你什么建议呢？
首先，让孩子们觉得篮球很有趣。不要对他们做得不好的事情大叫，因为这样会让他们觉得在朋友面前很难堪的，实际上这样做带来的反作用是让他们自己产生更大压力并出现更多错误。这会让你看上去像一个恶人，而且你也许最终会让这些队员远离原来他们本可以重新参与的篮球。你可以喊叫，但是这通常需要给小孩们肯定和积极的评价。如果一个队员表现的很糟糕，不要在他/她的朋友面前使他/她难堪。例如，如果有人在某一项技术或训练中遇到问题，与其指责他，不如吹着口哨说：“你做的有点问题。。。。BLA BLA BLA。。。。让我来给你演示下怎么做这个。”因此，必须保持一个积极的态度，即使你们输了30分。
教（他们）良好的体育精神要以身作则….不冲裁判喊叫，不贬低其他球队，其他球员等等。教他们要打的顽强，但是不允许脏动作或垃圾话。教他们要去尊重他们的对手和裁判。胜利和失败在（他们）这个年纪是不重要的。教他们你不一定非要赢得一座奖杯成为一个胜利者。
同样，让孩子们明白犯错误是没关系的，你也希望他们去犯错误。篮球不是一项完美的运动。所有的球员都会犯错误，即使是迈克尔-乔丹。教练同样也会犯错误，而且我们都知道裁判也会犯错误！你只要一直努力打球并且从那些错误中吸取教训。“一个漂亮的花园也可能会有一些杂草。”
如果你有一支真正的球队（不是一个大的临时团体），教他们团队配合以及他们对这支球队的责任….来训练，互相鼓励，互相帮助，等等。
第一次训练时，给球员和他们的家长一本讲义。这份讲义可以包括下面几点内容。
你的电话号码，或他们可以如何与你联系和交流。
你的比赛和训练日程表
你给这支球队的目标
一份包括所有球员的名单（如果知道的话）
让他们知道所有费用。
你的上场时间策略。我真的见过看台上的家长用秒表为每个球员的上场时间计时！我认为在这个年龄段，你应该让所有的孩子打球…在他们这个年纪，胜利并不是首要目标。话虽如此，我认为让一个经常缺席训练的孩子在比赛中得到（和其他人）一样多的上场时间对那些参加所有训练的孩子是不公平的。解释你关于有理由和无理由的缺席的政策。
你可以提到家长可以帮着做些什么（一些喜欢参与的家长），比如做数据统计，计分工作，送（队伍）去比赛，提供款待，提供球衣，赛后比萨派对，甚至还可以在训练中提供帮助。
你可以简要的讨论常见的问题——这段时间比赛中家长令人不满的的表现….对他们自己的孩子大喊大叫，朝裁判以及对方球员喊叫，还有在观众席上“指挥”。
处理家长问题的时候，要开诚布公并向他们表现出你真的很愿意帮助他们的孩子….让他们站在你一边。让你自己在一场比赛之后可以和他们谈谈。对他们提出的任何执教建议都要保持淡定。与其和他们争执，不如只是很有礼貌的感谢他们的兴趣….你当然不需要听从他们的建议，但是同样你也不需要表现的很下贱！记住大部分的家长都是关心他们孩子的好人，并且只是希望给他们孩子最好的，就像我们所有人做的一样。不要简单的选择忽视家长。如果你执教的是大学，也许你可以摆脱这样的境地，但它（无视家长）仍然是无礼的，也是种不体谅人的表现。当执教青少年篮球时，即使是高中级别，家长都可以左右你的成败…相信这一点！
如果你有个儿子/女儿在这支球队…要做到公平。不要给你自己的孩子比其他孩子更多的上场时间。要像对这支球队其他孩子那样对待你自己的孩子….不要对他/她给予过多的批评和期望。并且也不要给他/她任何特殊照顾。当你在球场上，他/她就和这支球队其他孩子一样。离开球场后，他/她是你的心肝宝贝并且需要你爱和支持，不要过多指责…..把所有的批评或建议留在体育馆里….即使是在回家的车上，孩子们也不想听到这些。反正我的女儿绝对是不想听的！
--------------------------------------------------------------------------------
好吧…开始准备打篮球！我们组织一支球队。
首先，在这个年龄段你的训练时间是有限的。所以不要试着完成太多项目，而是让训练变得简单些。孩子们的训练大约不要超过60到90分钟，因为他们的集中注意力的时间很短暂。因此你要准备教他们什么？你的首要目标是哪些？其他人也许不同意，但这是我的一些想法。
教基本功
每次训练的时候，进行十分钟的控球和运球训练。进行简单的传球训练，以及步法训练（转身，三威胁姿势，上篮，防守时如何滑步，等等）。要在非常小的时候就教正确的投篮姿势是很难的，所以只需要一个让球到篮圈的效果！但是在这些孩子的力量增加后，就要开始着重于正确的投篮姿势了…也许是6-7年级。教盯人防守和如何卡位抢篮板。
球队进攻
在有限的几次训练后，要发现谁可以控球处理球….他们是你的小控卫和锋线。把他们放在简单的3-外2内的站位里（一个控卫，两个侧翼，和两个低位球员），或让一个低位球员提到罚球线上，形成一个1-3-1或用4外1内的站位。我喜欢Betterbasketball网站上的“领悟和反应的进攻方式”去教这些小孩如何去打比赛….只是教前面的两三个层次的。尽快教他们编号的概念….1就是控卫，2是右翼而4是右侧低位，而3是左翼以及5是左侧低位（偶数在右边，奇数在左边）。把他们放在站位中的唯一原因是试图保持场上有一些空间层次…..所以所有五名球员不会全部挤在右侧！但是要告诉他们不要站着不动，要保持切入和移动。不要教任何战术，除了也许一个简单的界外球战术。他们这个年纪是不会执行战术的。让他们打就好了。
对于这个年纪的孩子，我有个“第一机会投篮理念”….换句话说，球员当在他们的射程范围内有了投篮的第一空位时，就应该去投。这样有一些好处。如果他们在这个年龄段传球太多，他们最终将会丢球或失误，而你将得不到投篮机会。所以，尽早的投篮，并且冲抢进攻篮板进行二次或三次进攻。在这个年龄段这有点像冰球….进球最多的球队获胜。
“第一机会投篮理念”也可以让孩子减少压力（一些孩子害怕去投篮，害怕投失。）如果你告诉这些孩子你希望当他们有空位时就投篮，而且你并不期望他们要投中所有的球（即使迈克尔-乔丹也只有一半的命中率）那他们将打会表现的更放松，更好。让他们知道你不是希望他们去投中每一个球….但是你希望当他们有空位时就要去投，并且每个人去抢篮板（也许留一个后卫在后面）。告诉他们投出好球是成为一个好的团队球员的一部分。所以在进攻方面不要有任何空想……只要一个简单站位，空间，切入，一个尽早的投篮以及冲篮板得到更多的投篮机会。如果他们速度够快，也可以快攻轻松上篮。
球队防守
我认为所有的小孩在学区域防守之前首先要学习盯人防守。对于特别小的孩子，只要教对持球人的防守。而对6年级的小孩，那就要开始教“对球施压”，“切断传球”和“协防”的概念（理解“基本防守”）。提到这些，通过用2-1-2（或2-3）区域防守，你也许可以赢得大部分的比赛，因为在这个年龄段大部分的进球都是在油漆区里。如果你用防守把油漆区围住，你将把对手封堵住…在这个年龄段很少有外线得分。我们镇的娱乐联赛的少年组比赛是不允许区域防守的。双人包夹也是不允许的，除了在内线。如果孩子们学会运用他们的脚步以及做好盯人防守，那么他们将成为更好的防守球员。即使是用盯人防守你也可以阻塞内线。只要告诉孩子们油漆区是他们必须守护好的“鲜血和胆量”区域….这个大部分得分出现的地方。因此无论何时当有一个进攻球员出现在油漆区，就好比有一个警钟就要在他们的脑海里敲响：如果得到球，那这个球员就是得分的威胁…所以要阻止这些传球。当一名进攻球员带球突破，其他防守球员应该撞他/她并且协防。同样，当一个球员在右侧底角带球（他们经常这样），不要让他/她沿底线突破…在那里阻止并包夹他。
全场紧逼
首先，全场紧逼也许不允许用于小孩的比赛中的。但是如果你被允许使用全场紧逼，用前俄勒冈州大传奇Ralph Miller的紧逼防守。我在中学的小孩身上用了这种防守而且效果很好，并且理解起来和教起来都很容易。你可以在后场抢断或造对方失误，那你就可以很快转换为轻松的上篮得分。这是简单的一种全场人盯人防守，所以这很容易进入你的半场盯人防守。简单的说，你对持球者施压，而其他球员试图阻断传球。通常只要运用很小的压力，年轻缺乏经验的后卫就会把球丢了，或在出现其他的失误。不要让他们在球场上自如的带球…..只要给一点干扰。不要教太多的包夹和赌博式断球….只要让每名球员做好人盯人防守压力。现在，这是重要……如果他们发现在球场对方推进速度很快（一个优秀的带球球员，或一名好的传球手），那么每个人都要以最快速度退防到油漆区（血液和胆量的区域），并且试图去阻止他们上篮得分。接着，在阻止上篮之后，每个人可以分散开对位防守自己的人。所以当你的压迫紧逼防守被击破后，你必须快速回防。告诉他们如果他们那些，如果他们不快速回防，你可以认定是因为他们累了，并且会把让他们到板凳上休息一下- -!由于用全场紧逼，他们很容易会疲惫，并且真的会很想休息，而这对于让你所有的球员上场是有好处。
换人
试图确定谁是你球队里最好的球员。当你换人时，始终保持要有两名优秀球员在场上…有一个可以带球并且抢地板球的，还要有一个可以抢篮板并且在内线防守很强硬的。我经常让我的助理教练做大部分的换人安排。你忙于指挥场上比赛而不能去保证每个人上场时间的….你的助理教练在这里可以帮助你很多。在赛前和你的助教讨论谁将会是你的首发球员，和你通常的换人模式（谁打什么位置，等等），然后让他做这个…但你总可以在一个特定的比赛情况下凌驾他之上。对于小球员，让球队的每一名球员在一个赛季中都有机会首发一场出场。我告诉孩子们：“谁首发不重要…重要的是是谁来完成比赛。”我的球员们也不在乎谁是首发，因为他们知道他们都将上场比赛。不管信不信，我还是有一些要说的，“教练，让Jessica这场比赛首发吧，因为我上场已经首发了。”….孩子们可以这么纯真！
译者：vincentyip[/size]
[size=4]与他们的父母一起教青少年
我得到了很多来自教练和家长关于执教青少年篮球，以及如何教这些青少年的建议，我们指的是1-6年级的小学生。也许你是一名父亲教练，一个老师教练，一个前职业球员，或者只是一个喜欢小孩子，希望协助执教并和这一帮小孩子一起工作的人。你也许在组织一个娱乐或教堂社团，或者正在你的小学里发展一个项目。
有一些孩子可能已经打过一段时间篮球，而有一些之前从未接触过。有些孩子在那里因为他们已经喜欢上这项运动，有些是因为他们的朋友在那里，还有一些是被他们的父母鼓励去尝试一下。
他们的父母可能有着不同的期望。很少有人认为你应该不惜一切代价赢得每场比赛，并且在旁边大吼着给建议。有些人会感激并开心他们的小孩在你的球队。有些人也会有点担心你也许会对他们的小孩咆哮，或者他们的小孩也许不能成为一名优秀的球员，而让自己觉得很窘迫。
所以我要给你什么建议呢？
首先，让孩子们觉得篮球很有趣。不要对他们做得不好的事情大叫，因为这样会让他们觉得在朋友面前很难堪的，实际上这样做带来的反作用是让他们自己产生更大压力并出现更多错误。这会让你看上去像一个恶人，而且你也许最终会让这些队员远离原来他们本可以重新参与的篮球。你可以喊叫，但是这通常需要给小孩们肯定和积极的评价。如果一个队员表现的很糟糕，不要在他/她的朋友面前使他/她难堪。例如，如果有人在某一项技术或训练中遇到问题，与其指责他，不如吹着口哨说：“你做的有点问题。。。。BLA BLA BLA。。。。让我来给你演示下怎么做这个。”因此，必须保持一个积极的态度，即使你们输了30分。
教（他们）良好的体育精神要以身作则….不冲裁判喊叫，不贬低其他球队，其他球员等等。教他们要打的顽强，但是不允许脏动作或垃圾话。教他们要去尊重他们的对手和裁判。胜利和失败在（他们）这个年纪是不重要的。教他们你不一定非要赢得一座奖杯成为一个胜利者。
同样，让孩子们明白犯错误是没关系的，你也希望他们去犯错误。篮球不是一项完美的运动。所有的球员都会犯错误，即使是迈克尔-乔丹。教练同样也会犯错误，而且我们都知道裁判也会犯错误！你只要一直努力打球并且从那些错误中吸取教训。“一个漂亮的花园也可能会有一些杂草。”
如果你有一支真正的球队（不是一个大的临时团体），教他们团队配合以及他们对这支球队的责任….来训练，互相鼓励，互相帮助，等等。
第一次训练时，给球员和他们的家长一本讲义。这份讲义可以包括下面几点内容。
你的电话号码，或他们可以如何与你联系和交流。
你的比赛和训练日程表
你给这支球队的目标
一份包括所有球员的名单（如果知道的话）
让他们知道所有费用。
你的上场时间策略。我真的见过看台上的家长用秒表为每个球员的上场时间计时！我认为在这个年龄段，你应该让所有的孩子打球…在他们这个年纪，胜利并不是首要目标。话虽如此，我认为让一个经常缺席训练的孩子在比赛中得到（和其他人）一样多的上场时间对那些参加所有训练的孩子是不公平的。解释你关于有理由和无理由的缺席的政策。
你可以提到家长可以帮着做些什么（一些喜欢参与的家长），比如做数据统计，计分工作，送（队伍）去比赛，提供款待，提供球衣，赛后比萨派对，甚至还可以在训练中提供帮助。
你可以简要的讨论常见的问题——这段时间比赛中家长令人不满的的表现….对他们自己的孩子大喊大叫，朝裁判以及对方球员喊叫，还有在观众席上“指挥”。
处理家长问题的时候，要开诚布公并向他们表现出你真的很愿意帮助他们的孩子….让他们站在你一边。让你自己在一场比赛之后可以和他们谈谈。对他们提出的任何执教建议都要保持淡定。与其和他们争执，不如只是很有礼貌的感谢他们的兴趣….你当然不需要听从他们的建议，但是同样你也不需要表现的很下贱！记住大部分的家长都是关心他们孩子的好人，并且只是希望给他们孩子最好的，就像我们所有人做的一样。不要简单的选择忽视家长。如果你执教的是大学，也许你可以摆脱这样的境地，但它（无视家长）仍然是无礼的，也是种不体谅人的表现。当执教青少年篮球时，即使是高中级别，家长都可以左右你的成败…相信这一点！
如果你有个儿子/女儿在这支球队…要做到公平。不要给你自己的孩子比其他孩子更多的上场时间。要像对这支球队其他孩子那样对待你自己的孩子….不要对他/她给予过多的批评和期望。并且也不要给他/她任何特殊照顾。当你在球场上，他/她就和这支球队其他孩子一样。离开球场后，他/她是你的心肝宝贝并且需要你爱和支持，不要过多指责…..把所有的批评或建议留在体育馆里….即使是在回家的车上，孩子们也不想听到这些。反正我的女儿绝对是不想听的！
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好吧…开始准备打篮球！我们组织一支球队。
首先，在这个年龄段你的训练时间是有限的。所以不要试着完成太多项目，而是让训练变得简单些。孩子们的训练大约不要超过60到90分钟，因为他们的集中注意力的时间很短暂。因此你要准备教他们什么？你的首要目标是哪些？其他人也许不同意，但这是我的一些想法。
教基本功
每次训练的时候，进行十分钟的控球和运球训练。进行简单的传球训练，以及步法训练（转身，三威胁姿势，上篮，防守时如何滑步，等等）。要在非常小的时候就教正确的投篮姿势是很难的，所以只需要一个让球到篮圈的效果！但是在这些孩子的力量增加后，就要开始着重于正确的投篮姿势了…也许是6-7年级。教盯人防守和如何卡位抢篮板。
球队进攻
在有限的几次训练后，要发现谁可以控球处理球….他们是你的小控卫和锋线。把他们放在简单的3-外2内的站位里（一个控卫，两个侧翼，和两个低位球员），或让一个低位球员提到罚球线上，形成一个1-3-1或用4外1内的站位。我喜欢Betterbasketball网站上的“领悟和反应的进攻方式”去教这些小孩如何去打比赛….只是教前面的两三个层次的。尽快教他们编号的概念….1就是控卫，2是右翼而4是右侧低位，而3是左翼以及5是左侧低位（偶数在右边，奇数在左边）。把他们放在站位中的唯一原因是试图保持场上有一些空间层次…..所以所有五名球员不会全部挤在右侧！但是要告诉他们不要站着不动，要保持切入和移动。不要教任何战术，除了也许一个简单的界外球战术。他们这个年纪是不会执行战术的。让他们打就好了。
对于这个年纪的孩子，我有个“第一机会投篮理念”….换句话说，球员当在他们的射程范围内有了投篮的第一空位时，就应该去投。这样有一些好处。如果他们在这个年龄段传球太多，他们最终将会丢球或失误，而你将得不到投篮机会。所以，尽早的投篮，并且冲抢进攻篮板进行二次或三次进攻。在这个年龄段这有点像冰球….进球最多的球队获胜。
“第一机会投篮理念”也可以让孩子减少压力（一些孩子害怕去投篮，害怕投失。）如果你告诉这些孩子你希望当他们有空位时就投篮，而且你并不期望他们要投中所有的球（即使迈克尔-乔丹也只有一半的命中率）那他们将打会表现的更放松，更好。让他们知道你不是希望他们去投中每一个球….但是你希望当他们有空位时就要去投，并且每个人去抢篮板（也许留一个后卫在后面）。告诉他们投出好球是成为一个好的团队球员的一部分。所以在进攻方面不要有任何空想……只要一个简单站位，空间，切入，一个尽早的投篮以及冲篮板得到更多的投篮机会。如果他们速度够快，也可以快攻轻松上篮。
球队防守
我认为所有的小孩在学区域防守之前首先要学习盯人防守。对于特别小的孩子，只要教对持球人的防守。而对6年级的小孩，那就要开始教“对球施压”，“切断传球”和“协防”的概念（理解“基本防守”）。提到这些，通过用2-1-2（或2-3）区域防守，你也许可以赢得大部分的比赛，因为在这个年龄段大部分的进球都是在油漆区里。如果你用防守把油漆区围住，你将把对手封堵住…在这个年龄段很少有外线得分。我们镇的娱乐联赛的少年组比赛是不允许区域防守的。双人包夹也是不允许的，除了在内线。如果孩子们学会运用他们的脚步以及做好盯人防守，那么他们将成为更好的防守球员。即使是用盯人防守你也可以阻塞内线。只要告诉孩子们油漆区是他们必须守护好的“鲜血和胆量”区域….这个大部分得分出现的地方。因此无论何时当有一个进攻球员出现在油漆区，就好比有一个警钟就要在他们的脑海里敲响：如果得到球，那这个球员就是得分的威胁…所以要阻止这些传球。当一名进攻球员带球突破，其他防守球员应该撞他/她并且协防。同样，当一个球员在右侧底角带球（他们经常这样），不要让他/她沿底线突破…在那里阻止并包夹他。
全场紧逼
首先，全场紧逼也许不允许用于小孩的比赛中的。但是如果你被允许使用全场紧逼，用前俄勒冈州大传奇Ralph Miller的紧逼防守。我在中学的小孩身上用了这种防守而且效果很好，并且理解起来和教起来都很容易。你可以在后场抢断或造对方失误，那你就可以很快转换为轻松的上篮得分。这是简单的一种全场人盯人防守，所以这很容易进入你的半场盯人防守。简单的说，你对持球者施压，而其他球员试图阻断传球。通常只要运用很小的压力，年轻缺乏经验的后卫就会把球丢了，或在出现其他的失误。不要让他们在球场上自如的带球…..只要给一点干扰。不要教太多的包夹和赌博式断球….只要让每名球员做好人盯人防守压力。现在，这是重要……如果他们发现在球场对方推进速度很快（一个优秀的带球球员，或一名好的传球手），那么每个人都要以最快速度退防到油漆区（血液和胆量的区域），并且试图去阻止他们上篮得分。接着，在阻止上篮之后，每个人可以分散开对位防守自己的人。所以当你的压迫紧逼防守被击破后，你必须快速回防。告诉他们如果他们那些，如果他们不快速回防，你可以认定是因为他们累了，并且会把让他们到板凳上休息一下- -!由于用全场紧逼，他们很容易会疲惫，并且真的会很想休息，而这对于让你所有的球员上场是有好处。
换人
试图确定谁是你球队里最好的球员。当你换人时，始终保持要有两名优秀球员在场上…有一个可以带球并且抢地板球的，还要有一个可以抢篮板并且在内线防守很强硬的。我经常让我的助理教练做大部分的换人安排。你忙于指挥场上比赛而不能去保证每个人上场时间的….你的助理教练在这里可以帮助你很多。在赛前和你的助教讨论谁将会是你的首发球员，和你通常的换人模式（谁打什么位置，等等），然后让他做这个…但你总可以在一个特定的比赛情况下凌驾他之上。对于小球员，让球队的每一名球员在一个赛季中都有机会首发一场出场。我告诉孩子们：“谁首发不重要…重要的是是谁来完成比赛。”我的球员们也不在乎谁是首发，因为他们知道他们都将上场比赛。不管信不信，我还是有一些要说的，“教练，让Jessica这场比赛首发吧，因为我上场已经首发了。”….孩子们可以这么纯真！
译者：vincentyip[/size]
[font=黑体][color=#ff0000][size=6][b]教青少年篮球[/b][/size][/color][/font]
[size=4]与他们的父母一起教青少年
我得到了很多来自教练和家长关于执教青少年篮球，以及如何教这些青少年的建议，我们指的是1-6年级的小学生。也许你是一名父亲教练，一个老师教练，一个前职业球员，或者只是一个喜欢小孩子，希望协助执教并和这一帮小孩子一起工作的人。你也许在组织一个娱乐或教堂社团，或者正在你的小学里发展一个项目。
有一些孩子可能已经打过一段时间篮球，而有一些之前从未接触过。有些孩子在那里因为他们已经喜欢上这项运动，有些是因为他们的朋友在那里，还有一些是被他们的父母鼓励去尝试一下。
他们的父母可能有着不同的期望。很少有人认为你应该不惜一切代价赢得每场比赛，并且在旁边大吼着给建议。有些人会感激并开心他们的小孩在你的球队。有些人也会有点担心你也许会对他们的小孩咆哮，或者他们的小孩也许不能成为一名优秀的球员，而让自己觉得很窘迫。
所以我要给你什么建议呢？
首先，让孩子们觉得篮球很有趣。不要对他们做得不好的事情大叫，因为这样会让他们觉得在朋友面前很难堪的，实际上这样做带来的反作用是让他们自己产生更大压力并出现更多错误。这会让你看上去像一个恶人，而且你也许最终会让这些队员远离原来他们本可以重新参与的篮球。你可以喊叫，但是这通常需要给小孩们肯定和积极的评价。如果一个队员表现的很糟糕，不要在他/她的朋友面前使他/她难堪。例如，如果有人在某一项技术或训练中遇到问题，与其指责他，不如吹着口哨说：“你做的有点问题。。。。BLA BLA BLA。。。。让我来给你演示下怎么做这个。”因此，必须保持一个积极的态度，即使你们输了30分。
教（他们）良好的体育精神要以身作则….不冲裁判喊叫，不贬低其他球队，其他球员等等。教他们要打的顽强，但是不允许脏动作或垃圾话。教他们要去尊重他们的对手和裁判。胜利和失败在（他们）这个年纪是不重要的。教他们你不一定非要赢得一座奖杯成为一个胜利者。
同样，让孩子们明白犯错误是没关系的，你也希望他们去犯错误。篮球不是一项完美的运动。所有的球员都会犯错误，即使是迈克尔-乔丹。教练同样也会犯错误，而且我们都知道裁判也会犯错误！你只要一直努力打球并且从那些错误中吸取教训。“一个漂亮的花园也可能会有一些杂草。”
如果你有一支真正的球队（不是一个大的临时团体），教他们团队配合以及他们对这支球队的责任….来训练，互相鼓励，互相帮助，等等。
第一次训练时，给球员和他们的家长一本讲义。这份讲义可以包括下面几点内容。
你的电话号码，或他们可以如何与你联系和交流。
你的比赛和训练日程表
你给这支球队的目标
一份包括所有球员的名单（如果知道的话）
让他们知道所有费用。
你的上场时间策略。我真的见过看台上的家长用秒表为每个球员的上场时间计时！我认为在这个年龄段，你应该让所有的孩子打球…在他们这个年纪，胜利并不是首要目标。话虽如此，我认为让一个经常缺席训练的孩子在比赛中得到（和其他人）一样多的上场时间对那些参加所有训练的孩子是不公平的。解释你关于有理由和无理由的缺席的政策。
你可以提到家长可以帮着做些什么（一些喜欢参与的家长），比如做数据统计，计分工作，送（队伍）去比赛，提供款待，提供球衣，赛后比萨派对，甚至还可以在训练中提供帮助。
你可以简要的讨论常见的问题——这段时间比赛中家长令人不满的的表现….对他们自己的孩子大喊大叫，朝裁判以及对方球员喊叫，还有在观众席上“指挥”。
处理家长问题的时候，要开诚布公并向他们表现出你真的很愿意帮助他们的孩子….让他们站在你一边。让你自己在一场比赛之后可以和他们谈谈。对他们提出的任何执教建议都要保持淡定。与其和他们争执，不如只是很有礼貌的感谢他们的兴趣….你当然不需要听从他们的建议，但是同样你也不需要表现的很下贱！记住大部分的家长都是关心他们孩子的好人，并且只是希望给他们孩子最好的，就像我们所有人做的一样。不要简单的选择忽视家长。如果你执教的是大学，也许你可以摆脱这样的境地，但它（无视家长）仍然是无礼的，也是种不体谅人的表现。当执教青少年篮球时，即使是高中级别，家长都可以左右你的成败…相信这一点！
如果你有个儿子/女儿在这支球队…要做到公平。不要给你自己的孩子比其他孩子更多的上场时间。要像对这支球队其他孩子那样对待你自己的孩子….不要对他/她给予过多的批评和期望。并且也不要给他/她任何特殊照顾。当你在球场上，他/她就和这支球队其他孩子一样。离开球场后，他/她是你的心肝宝贝并且需要你爱和支持，不要过多指责…..把所有的批评或建议留在体育馆里….即使是在回家的车上，孩子们也不想听到这些。反正我的女儿绝对是不想听的！
--------------------------------------------------------------------------------
好吧…开始准备打篮球！我们组织一支球队。
首先，在这个年龄段你的训练时间是有限的。所以不要试着完成太多项目，而是让训练变得简单些。孩子们的训练大约不要超过60到90分钟，因为他们的集中注意力的时间很短暂。因此你要准备教他们什么？你的首要目标是哪些？其他人也许不同意，但这是我的一些想法。
教基本功
每次训练的时候，进行十分钟的控球和运球训练。进行简单的传球训练，以及步法训练（转身，三威胁姿势，上篮，防守时如何滑步，等等）。要在非常小的时候就教正确的投篮姿势是很难的，所以只需要一个让球到篮圈的效果！但是在这些孩子的力量增加后，就要开始着重于正确的投篮姿势了…也许是6-7年级。教盯人防守和如何卡位抢篮板。
球队进攻
在有限的几次训练后，要发现谁可以控球处理球….他们是你的小控卫和锋线。把他们放在简单的3-外2内的站位里（一个控卫，两个侧翼，和两个低位球员），或让一个低位球员提到罚球线上，形成一个1-3-1或用4外1内的站位。我喜欢Betterbasketball网站上的“领悟和反应的进攻方式”去教这些小孩如何去打比赛….只是教前面的两三个层次的。尽快教他们编号的概念….1就是控卫，2是右翼而4是右侧低位，而3是左翼以及5是左侧低位（偶数在右边，奇数在左边）。把他们放在站位中的唯一原因是试图保持场上有一些空间层次…..所以所有五名球员不会全部挤在右侧！但是要告诉他们不要站着不动，要保持切入和移动。不要教任何战术，除了也许一个简单的界外球战术。他们这个年纪是不会执行战术的。让他们打就好了。
对于这个年纪的孩子，我有个“第一机会投篮理念”….换句话说，球员当在他们的射程范围内有了投篮的第一空位时，就应该去投。这样有一些好处。如果他们在这个年龄段传球太多，他们最终将会丢球或失误，而你将得不到投篮机会。所以，尽早的投篮，并且冲抢进攻篮板进行二次或三次进攻。在这个年龄段这有点像冰球….进球最多的球队获胜。
“第一机会投篮理念”也可以让孩子减少压力（一些孩子害怕去投篮，害怕投失。）如果你告诉这些孩子你希望当他们有空位时就投篮，而且你并不期望他们要投中所有的球（即使迈克尔-乔丹也只有一半的命中率）那他们将打会表现的更放松，更好。让他们知道你不是希望他们去投中每一个球….但是你希望当他们有空位时就要去投，并且每个人去抢篮板（也许留一个后卫在后面）。告诉他们投出好球是成为一个好的团队球员的一部分。所以在进攻方面不要有任何空想……只要一个简单站位，空间，切入，一个尽早的投篮以及冲篮板得到更多的投篮机会。如果他们速度够快，也可以快攻轻松上篮。
球队防守
我认为所有的小孩在学区域防守之前首先要学习盯人防守。对于特别小的孩子，只要教对持球人的防守。而对6年级的小孩，那就要开始教“对球施压”，“切断传球”和“协防”的概念（理解“基本防守”）。提到这些，通过用2-1-2（或2-3）区域防守，你也许可以赢得大部分的比赛，因为在这个年龄段大部分的进球都是在油漆区里。如果你用防守把油漆区围住，你将把对手封堵住…在这个年龄段很少有外线得分。我们镇的娱乐联赛的少年组比赛是不允许区域防守的。双人包夹也是不允许的，除了在内线。如果孩子们学会运用他们的脚步以及做好盯人防守，那么他们将成为更好的防守球员。即使是用盯人防守你也可以阻塞内线。只要告诉孩子们油漆区是他们必须守护好的“鲜血和胆量”区域….这个大部分得分出现的地方。因此无论何时当有一个进攻球员出现在油漆区，就好比有一个警钟就要在他们的脑海里敲响：如果得到球，那这个球员就是得分的威胁…所以要阻止这些传球。当一名进攻球员带球突破，其他防守球员应该撞他/她并且协防。同样，当一个球员在右侧底角带球（他们经常这样），不要让他/她沿底线突破…在那里阻止并包夹他。
全场紧逼
首先，全场紧逼也许不允许用于小孩的比赛中的。但是如果你被允许使用全场紧逼，用前俄勒冈州大传奇Ralph Miller的紧逼防守。我在中学的小孩身上用了这种防守而且效果很好，并且理解起来和教起来都很容易。你可以在后场抢断或造对方失误，那你就可以很快转换为轻松的上篮得分。这是简单的一种全场人盯人防守，所以这很容易进入你的半场盯人防守。简单的说，你对持球者施压，而其他球员试图阻断传球。通常只要运用很小的压力，年轻缺乏经验的后卫就会把球丢了，或在出现其他的失误。不要让他们在球场上自如的带球…..只要给一点干扰。不要教太多的包夹和赌博式断球….只要让每名球员做好人盯人防守压力。现在，这是重要……如果他们发现在球场对方推进速度很快（一个优秀的带球球员，或一名好的传球手），那么每个人都要以最快速度退防到油漆区（血液和胆量的区域），并且试图去阻止他们上篮得分。接着，在阻止上篮之后，每个人可以分散开对位防守自己的人。所以当你的压迫紧逼防守被击破后，你必须快速回防。告诉他们如果他们那些，如果他们不快速回防，你可以认定是因为他们累了，并且会把让他们到板凳上休息一下- -!由于用全场紧逼，他们很容易会疲惫，并且真的会很想休息，而这对于让你所有的球员上场是有好处。
换人
试图确定谁是你球队里最好的球员。当你换人时，始终保持要有两名优秀球员在场上…有一个可以带球并且抢地板球的，还要有一个可以抢篮板并且在内线防守很强硬的。我经常让我的助理教练做大部分的换人安排。你忙于指挥场上比赛而不能去保证每个人上场时间的….你的助理教练在这里可以帮助你很多。在赛前和你的助教讨论谁将会是你的首发球员，和你通常的换人模式（谁打什么位置，等等），然后让他做这个…但你总可以在一个特定的比赛情况下凌驾他之上。对于小球员，让球队的每一名球员在一个赛季中都有机会首发一场出场。我告诉孩子们：“谁首发不重要…重要的是是谁来完成比赛。”我的球员们也不在乎谁是首发，因为他们知道他们都将上场比赛。不管信不信，我还是有一些要说的，“教练，让Jessica这场比赛首发吧，因为我上场已经首发了。”….孩子们可以这么纯真！
译者：vincentyip[/size]
[size=4]与他们的父母一起教青少年
我得到了很多来自教练和家长关于执教青少年篮球，以及如何教这些青少年的建议，我们指的是1-6年级的小学生。也许你是一名父亲教练，一个老师教练，一个前职业球员，或者只是一个喜欢小孩子，希望协助执教并和这一帮小孩子一起工作的人。你也许在组织一个娱乐或教堂社团，或者正在你的小学里发展一个项目。
有一些孩子可能已经打过一段时间篮球，而有一些之前从未接触过。有些孩子在那里因为他们已经喜欢上这项运动，有些是因为他们的朋友在那里，还有一些是被他们的父母鼓励去尝试一下。
他们的父母可能有着不同的期望。很少有人认为你应该不惜一切代价赢得每场比赛，并且在旁边大吼着给建议。有些人会感激并开心他们的小孩在你的球队。有些人也会有点担心你也许会对他们的小孩咆哮，或者他们的小孩也许不能成为一名优秀的球员，而让自己觉得很窘迫。
所以我要给你什么建议呢？
首先，让孩子们觉得篮球很有趣。不要对他们做得不好的事情大叫，因为这样会让他们觉得在朋友面前很难堪的，实际上这样做带来的反作用是让他们自己产生更大压力并出现更多错误。这会让你看上去像一个恶人，而且你也许最终会让这些队员远离原来他们本可以重新参与的篮球。你可以喊叫，但是这通常需要给小孩们肯定和积极的评价。如果一个队员表现的很糟糕，不要在他/她的朋友面前使他/她难堪。例如，如果有人在某一项技术或训练中遇到问题，与其指责他，不如吹着口哨说：“你做的有点问题。。。。BLA BLA BLA。。。。让我来给你演示下怎么做这个。”因此，必须保持一个积极的态度，即使你们输了30分。
教（他们）良好的体育精神要以身作则….不冲裁判喊叫，不贬低其他球队，其他球员等等。教他们要打的顽强，但是不允许脏动作或垃圾话。教他们要去尊重他们的对手和裁判。胜利和失败在（他们）这个年纪是不重要的。教他们你不一定非要赢得一座奖杯成为一个胜利者。
同样，让孩子们明白犯错误是没关系的，你也希望他们去犯错误。篮球不是一项完美的运动。所有的球员都会犯错误，即使是迈克尔-乔丹。教练同样也会犯错误，而且我们都知道裁判也会犯错误！你只要一直努力打球并且从那些错误中吸取教训。“一个漂亮的花园也可能会有一些杂草。”
如果你有一支真正的球队（不是一个大的临时团体），教他们团队配合以及他们对这支球队的责任….来训练，互相鼓励，互相帮助，等等。
第一次训练时，给球员和他们的家长一本讲义。这份讲义可以包括下面几点内容。
你的电话号码，或他们可以如何与你联系和交流。
你的比赛和训练日程表
你给这支球队的目标
一份包括所有球员的名单（如果知道的话）
让他们知道所有费用。
你的上场时间策略。我真的见过看台上的家长用秒表为每个球员的上场时间计时！我认为在这个年龄段，你应该让所有的孩子打球…在他们这个年纪，胜利并不是首要目标。话虽如此，我认为让一个经常缺席训练的孩子在比赛中得到（和其他人）一样多的上场时间对那些参加所有训练的孩子是不公平的。解释你关于有理由和无理由的缺席的政策。
你可以提到家长可以帮着做些什么（一些喜欢参与的家长），比如做数据统计，计分工作，送（队伍）去比赛，提供款待，提供球衣，赛后比萨派对，甚至还可以在训练中提供帮助。
你可以简要的讨论常见的问题——这段时间比赛中家长令人不满的的表现….对他们自己的孩子大喊大叫，朝裁判以及对方球员喊叫，还有在观众席上“指挥”。
处理家长问题的时候，要开诚布公并向他们表现出你真的很愿意帮助他们的孩子….让他们站在你一边。让你自己在一场比赛之后可以和他们谈谈。对他们提出的任何执教建议都要保持淡定。与其和他们争执，不如只是很有礼貌的感谢他们的兴趣….你当然不需要听从他们的建议，但是同样你也不需要表现的很下贱！记住大部分的家长都是关心他们孩子的好人，并且只是希望给他们孩子最好的，就像我们所有人做的一样。不要简单的选择忽视家长。如果你执教的是大学，也许你可以摆脱这样的境地，但它（无视家长）仍然是无礼的，也是种不体谅人的表现。当执教青少年篮球时，即使是高中级别，家长都可以左右你的成败…相信这一点！
如果你有个儿子/女儿在这支球队…要做到公平。不要给你自己的孩子比其他孩子更多的上场时间。要像对这支球队其他孩子那样对待你自己的孩子….不要对他/她给予过多的批评和期望。并且也不要给他/她任何特殊照顾。当你在球场上，他/她就和这支球队其他孩子一样。离开球场后，他/她是你的心肝宝贝并且需要你爱和支持，不要过多指责…..把所有的批评或建议留在体育馆里….即使是在回家的车上，孩子们也不想听到这些。反正我的女儿绝对是不想听的！
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好吧…开始准备打篮球！我们组织一支球队。
首先，在这个年龄段你的训练时间是有限的。所以不要试着完成太多项目，而是让训练变得简单些。孩子们的训练大约不要超过60到90分钟，因为他们的集中注意力的时间很短暂。因此你要准备教他们什么？你的首要目标是哪些？其他人也许不同意，但这是我的一些想法。
教基本功
每次训练的时候，进行十分钟的控球和运球训练。进行简单的传球训练，以及步法训练（转身，三威胁姿势，上篮，防守时如何滑步，等等）。要在非常小的时候就教正确的投篮姿势是很难的，所以只需要一个让球到篮圈的效果！但是在这些孩子的力量增加后，就要开始着重于正确的投篮姿势了…也许是6-7年级。教盯人防守和如何卡位抢篮板。
球队进攻
在有限的几次训练后，要发现谁可以控球处理球….他们是你的小控卫和锋线。把他们放在简单的3-外2内的站位里（一个控卫，两个侧翼，和两个低位球员），或让一个低位球员提到罚球线上，形成一个1-3-1或用4外1内的站位。我喜欢Betterbasketball网站上的“领悟和反应的进攻方式”去教这些小孩如何去打比赛….只是教前面的两三个层次的。尽快教他们编号的概念….1就是控卫，2是右翼而4是右侧低位，而3是左翼以及5是左侧低位（偶数在右边，奇数在左边）。把他们放在站位中的唯一原因是试图保持场上有一些空间层次…..所以所有五名球员不会全部挤在右侧！但是要告诉他们不要站着不动，要保持切入和移动。不要教任何战术，除了也许一个简单的界外球战术。他们这个年纪是不会执行战术的。让他们打就好了。
对于这个年纪的孩子，我有个“第一机会投篮理念”….换句话说，球员当在他们的射程范围内有了投篮的第一空位时，就应该去投。这样有一些好处。如果他们在这个年龄段传球太多，他们最终将会丢球或失误，而你将得不到投篮机会。所以，尽早的投篮，并且冲抢进攻篮板进行二次或三次进攻。在这个年龄段这有点像冰球….进球最多的球队获胜。
“第一机会投篮理念”也可以让孩子减少压力（一些孩子害怕去投篮，害怕投失。）如果你告诉这些孩子你希望当他们有空位时就投篮，而且你并不期望他们要投中所有的球（即使迈克尔-乔丹也只有一半的命中率）那他们将打会表现的更放松，更好。让他们知道你不是希望他们去投中每一个球….但是你希望当他们有空位时就要去投，并且每个人去抢篮板（也许留一个后卫在后面）。告诉他们投出好球是成为一个好的团队球员的一部分。所以在进攻方面不要有任何空想……只要一个简单站位，空间，切入，一个尽早的投篮以及冲篮板得到更多的投篮机会。如果他们速度够快，也可以快攻轻松上篮。
球队防守
我认为所有的小孩在学区域防守之前首先要学习盯人防守。对于特别小的孩子，只要教对持球人的防守。而对6年级的小孩，那就要开始教“对球施压”，“切断传球”和“协防”的概念（理解“基本防守”）。提到这些，通过用2-1-2（或2-3）区域防守，你也许可以赢得大部分的比赛，因为在这个年龄段大部分的进球都是在油漆区里。如果你用防守把油漆区围住，你将把对手封堵住…在这个年龄段很少有外线得分。我们镇的娱乐联赛的少年组比赛是不允许区域防守的。双人包夹也是不允许的，除了在内线。如果孩子们学会运用他们的脚步以及做好盯人防守，那么他们将成为更好的防守球员。即使是用盯人防守你也可以阻塞内线。只要告诉孩子们油漆区是他们必须守护好的“鲜血和胆量”区域….这个大部分得分出现的地方。因此无论何时当有一个进攻球员出现在油漆区，就好比有一个警钟就要在他们的脑海里敲响：如果得到球，那这个球员就是得分的威胁…所以要阻止这些传球。当一名进攻球员带球突破，其他防守球员应该撞他/她并且协防。同样，当一个球员在右侧底角带球（他们经常这样），不要让他/她沿底线突破…在那里阻止并包夹他。
全场紧逼
首先，全场紧逼也许不允许用于小孩的比赛中的。但是如果你被允许使用全场紧逼，用前俄勒冈州大传奇Ralph Miller的紧逼防守。我在中学的小孩身上用了这种防守而且效果很好，并且理解起来和教起来都很容易。你可以在后场抢断或造对方失误，那你就可以很快转换为轻松的上篮得分。这是简单的一种全场人盯人防守，所以这很容易进入你的半场盯人防守。简单的说，你对持球者施压，而其他球员试图阻断传球。通常只要运用很小的压力，年轻缺乏经验的后卫就会把球丢了，或在出现其他的失误。不要让他们在球场上自如的带球…..只要给一点干扰。不要教太多的包夹和赌博式断球….只要让每名球员做好人盯人防守压力。现在，这是重要……如果他们发现在球场对方推进速度很快（一个优秀的带球球员，或一名好的传球手），那么每个人都要以最快速度退防到油漆区（血液和胆量的区域），并且试图去阻止他们上篮得分。接着，在阻止上篮之后，每个人可以分散开对位防守自己的人。所以当你的压迫紧逼防守被击破后，你必须快速回防。告诉他们如果他们那些，如果他们不快速回防，你可以认定是因为他们累了，并且会把让他们到板凳上休息一下- -!由于用全场紧逼，他们很容易会疲惫，并且真的会很想休息，而这对于让你所有的球员上场是有好处。
换人
试图确定谁是你球队里最好的球员。当你换人时，始终保持要有两名优秀球员在场上…有一个可以带球并且抢地板球的，还要有一个可以抢篮板并且在内线防守很强硬的。我经常让我的助理教练做大部分的换人安排。你忙于指挥场上比赛而不能去保证每个人上场时间的….你的助理教练在这里可以帮助你很多。在赛前和你的助教讨论谁将会是你的首发球员，和你通常的换人模式（谁打什么位置，等等），然后让他做这个…但你总可以在一个特定的比赛情况下凌驾他之上。对于小球员，让球队的每一名球员在一个赛季中都有机会首发一场出场。我告诉孩子们：“谁首发不重要…重要的是是谁来完成比赛。”我的球员们也不在乎谁是首发，因为他们知道他们都将上场比赛。不管信不信，我还是有一些要说的，“教练，让Jessica这场比赛首发吧，因为我上场已经首发了。”….孩子们可以这么纯真！
译者：vincentyip[/size]
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