内心快爆炸了

目前大四快毕业了，实习每个月工资3K左右。因为高中家里生活费给的很少，导致一上大学就冲动性消费。生活费不够了就开始透支消费，花呗刷完了再刷白条，再到后面就去碰网贷，逐渐的胆子越来越大，欠的窟窿还不上只能以贷养贷，现在每个月都得还5K左右，今天统计了一下已经整整欠了6.8个，目前没有逾期，但感觉已经在爆炸的边缘了。实习工资根本就是杯水车薪。整天都非常焦虑，到底该怎么办呢。