考辛斯谈杨瀚森：建议他减轻10磅体重，提升速度和灵活性-CBA-CBA专区-虎扑社区

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考辛斯谈杨瀚森：建议他减轻10磅体重，提升速度和灵活性 398回复/ 50亮398648 浏览

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虎扑JR18399902032025-01-07 07:06:42发布于上海

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引用 @BearGor 发表的:

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中肯的建议

这个要去nba减，保留最大肌肉情况下减，就国内这个力量训练和饮食，别减成周琦了

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虎扑JR04034441602025-01-07 07:07:50发布于安徽

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引用 @CGSSSS 发表的:

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减体重不是小杨目前第一目标。。增加筋骨柔韧度肌肉持久耐力及核心对抗能力等才是第一，才会更好适应马拉松式的快节奏。。

减重先适应快节奏才是首要的，其他的可以慢慢练

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香山飞狐2025-01-07 07:17:29发布于北京

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引用 @CGSSSS 发表的:

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减体重不是小杨目前第一目标。。增加筋骨柔韧度肌肉持久耐力及核心对抗能力等才是第一，才会更好适应马拉松式的快节奏。。

要保证耐艹

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篮球记者贾雷2025-01-07 07:18:12发布于四川

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杨瀚森打得过罗浮顿不？罗浮顿都打不上NBA

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优秀的鲷锚2025-01-07 07:21:18发布于广东

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引用 @用户0140246459 发表的:

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nba又不是现代篮球代表，全世界打的都fifa规则，没有防守三秒这玩意世界范围内内线就快不起来

笑了，今年奥运会看了没？不仅仅是美国，很多欧洲强队都开始打快速攻防转换，大量投3分了，到时候传统内线连国际赛场都要被淘汰

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香山飞狐2025-01-07 07:22:47发布于北京

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练面框技术才是最重要的，已经请了美国教练了。重量是相对的，目前他已经减重了，再减的话可能肌肉匹配不了骨骼强度，反而容易受伤。

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Navachi2025-01-07 07:27:36发布于广东

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引用 @BearGor 发表的:

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中肯的建议

所以现在联盟最强的中锋不是约老师这种大体重的吗？难道是申京或者小萨这种？所以不是大体重的不行，是没那种能力。只能减少体重，增加灵活性。

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Celticsconsis2025-01-07 07:43:00发布于河南

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亮点:《其实这些建议都是之前隆多给到我的》
考辛斯这段采访说的挺有用，很实在

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酸菜不酸但是微辣2025-01-07 07:45:47发布于辽宁

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小杨没篮，减重后怎么打？

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气吞万里如虎踞龙蟠2025-01-07 07:51:35发布于山东

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引用 @洛杉机糊人发表的:

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考辛斯有句话说得太好了你的对手是ad 文班切特这样的球员这些人跑起来和后卫一样太恐怖了

约老师也跑不过文班切特，
打球要发挥自己的特点，
不能跟着对方特点走，
调动对手，打自己擅长的东西

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bestkdthirtyfive2025-01-07 07:53:07发布于山东

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引用 @峰言峰语6 发表的:

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杨瀚森能达到祖巴茨的高度就谢天谢地了

达不到

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鲜肉做成的腊肉2025-01-07 07:53:37发布于华盛顿

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引用 @虎扑JR0403444160 发表的:

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减重先适应快节奏才是首要的，其他的可以慢慢练

[图片]

减重先适应快节奏才是首要的，其他的可以慢慢练

未必，减重失去低位能力那自身特点丧失很多反而容易成为平庸的球员我觉得对于小杨来说目标是成为FIBA的顶级内线而非NBA

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鸶鸶画踢办诸轱唲2025-01-07 07:54:30发布于辽宁

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烤神

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虎扑JR04034441602025-01-07 07:59:37发布于安徽

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引用 @鲜肉做成的腊肉发表的:

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未必，减重失去低位能力那自身特点丧失很多反而容易成为平庸的球员我觉得对于小杨来说目标是成为FIBA的顶级内线而非NBA

有道理

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虎扑JR00139201482025-01-07 08:01:14发布于广东

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引用 @CBA专区一级巡视员发表的:

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考辛斯当年也是猛的一批啊

有能力的时候易怒能控制情绪的时候却发现没能力了哎可惜

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luckysusan2025-01-07 08:04:25发布于山东

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杨瀚森已经比当时减重12kg了，所以这赛季更灵活、移动更快了

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04凯尔特人沃尔特麦卡蒂2025-01-07 08:04:39发布于江苏

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引用 @虎扑最酷发表的:

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其实说的很直观了，就是目前NBA对于内线的要求就是需要移动速度要快，目前杨翰森最大的弱点就是速度和中远外线投篮偏弱，至于能不能今年有没有二轮的行情我觉得有，但是机会很小

说句不好听的，对于nba来说，杨瀚森全是弱点

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虎扑JR15699822332025-01-07 08:04:47发布于山东

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引用 @用户0140246459 发表的:

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nba又不是现代篮球代表，全世界打的都fifa规则，没有防守三秒这玩意世界范围内内线就快不起来

这才是问题，我们到底是需要杨瀚森打NBA还是需要他打国际比赛好使

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虎扑JR15699822332025-01-07 08:07:35发布于山东

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引用 @04凯尔特人沃尔特麦卡蒂发表的:

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说句不好听的，对于nba来说，杨瀚森全是弱点

其实他和当年哈达迪比较像，我们现在到底是需要他能打NBA还是他打国际比赛好使

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Re：考辛斯谈杨瀚森：建议他减轻10磅体重，提升速度和灵活性

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