兄弟们我的水平打小前速度不够 打大前中分又没篮下技巧终结也不稳定 身高190体重137 有点控运和传球 但是这点水平不够我打后卫 也不知道该怎么发展打什么位置

增重打3/4号位 我190 83kg打四五号位

不打专业的话，业余玩玩就行了，现在对位置也没有明确之分

防守没法防啊 横移跟不上小后卫 身体吃不住大体重锋线

多少岁了，体重太轻了，应该还没有系统健身吧。我一米九体重180打的小前锋。最开始进校队因为没三分打的空间性大前锋，但因为我长两分很准然后后面空位三分能到百分之40才让我打的小前。你这控球在校级5v5比赛就是不准运球的水平。看着脚步还是不错但是运球协调性有点差，如果要有强度一点的比赛的话还是建议增重打四号位。

190 137 你知道是什么概念么？稍微有点水平的野球场随便一个内线能撵着你打。另外你这个体重横移不行纯属欠练。你这别想着天天打篮球了，直接一头扎进健身房当耗子吧，先把体重增到至少 80kg，然后苦练无球接球 cs。你这些运球动作稍微上点强度 100% 掉球

玩玩就得了，你还想上身体呀。实在不知道怎么防，去和中年组一起学习学习

多练脚步灵活性，你这种身高高的，打野球，防后卫放一步或者两步，大体重降重心抗一抗，能抗抗，没办法

预判进攻路线也扛不住 一下就飞了

要么受一次伤，要么目睹别人受一次伤，然后就老实了

你这肯定飞啊，我原来比赛那会打后卫，182左右，160斤，你这体重真能给你抗飞了。
太瘦了，还不快，只能说身体素质不行，需要先提升身体素质，然后在说别的

普通人打球，你这身高用这个打法简直是浪费，内线背身练练，高举高打练练，你看你视频里佝偻着身子上蹿下跳的嘚瑟着躲着打，又不擅长控运，完全是扬短避长

纸片人建议打隔网的项目

怎么瘦吗

你也太轻了[捂脸]我191打大前，85公斤的时候，防守就三分线内到处扫荡，进攻有中距离几乎就投，没有就等着吃饼。现在95kg了，就顶防＋卡板，进攻还是那样。我的建议是平时玩的话没必要可以改变啥，多健身多吃饭，增增重，肌肉量多点机动性不会降低太多的

练投射 现代篮球sf还是pf都得有篮

去看看文班亚马怎么打球的。他怎么打你就怎么打。当然是野球场的打法。想往专业队发展的话就增肌练核心力量打小前。

学我吧，多挣点钱打送水位

把篮子练好，打3d吧，毕竟控运不行

别胯下了，你的跨下运球都是为了运而运，身体都没有随着球变化这样就是无效运球，调动不了防守人的。另外190手不是应该很大吗？怎么球都控不住？

增重到至少160，3/4/5号位都可以玩，不建议练后卫，学一下肘区单挑还有低位脚步，三威胁转身和勾手练会了随便虐半场