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大家一次开车时间大概多久？ 504回复/ 49亮454212 浏览

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锋霸小民2024-12-24 19:41:09发布于辽宁

点灭只看此人举报441楼

热完车，第二次开，可以踏遍万水千山！

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littleBeiKe2024-12-24 20:21:10发布于江苏

点灭只看此人举报442楼

引用 @百社冲发表的:

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慢跑是最重要的，延时，深蹲变硬，所以深蹲按你自己的来。慢跑是医学论文研究能延时的运动，40分钟慢跑。跑的时候收紧核心肚子，用大腿发力，加紧屁股pc肌肉，几十秒再放松，刚开始跑不到四十分钟，那就累了就快走一会，再跑

夹紧屁股pc肌后连退都弯不了啊，这个是在静止的时候做吧？

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Amaziing2024-12-24 20:21:52发布于江苏

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引用 @你来之前我们就是亚军发表的:

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可以公用吗

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当时我在现场2024-12-24 20:29:15发布于湖南

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引用 @祝我杜健康再来一冠发表的:

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你老婆都是老演员了，只有你自己不知道而已！

哈哈哈哈

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眼镜BT萝莉控2024-12-24 20:39:18发布于北京

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引用 @Logic10 发表的:

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真心请教那些包夜的开车以外的剩余时间都在干嘛

[图片]

真心请教那些包夜的开车以外的剩余时间都在干嘛

代写作业，代打游戏，代排队买火车票和医院挂号

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别多想你只是被绿啦2024-12-24 21:02:31发布于江苏

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引用内容由于违规已被删除

共享汽车吗？我车技好，老司机，有证

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你猜我猜Bu猜2024-12-24 21:04:47发布于重庆

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引用 @littleBeiKe 发表的:

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好，我坚持一个月，回头反馈效果

注意膝盖，

亮了(0)

你猜我猜Bu猜2024-12-24 21:05:35发布于重庆

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引用 @littleBeiKe 发表的:

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好，下单个跑鞋，晚上开始跑，深蹲现在一天能做到70个了，争取下周一天一百个，求问下，一天一百个深蹲会不会过度啊？

带个护膝

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百社冲2024-12-24 21:30:58发布于湖南

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引用 @littleBeiKe 发表的:

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夹紧屁股pc肌后连退都弯不了啊，这个是在静止的时候做吧？

随意，不用很刻意，收紧核心，用大腿发力跑步，就会不经意夹紧了，刚开始慢慢来，有意念收紧核心就好了，不用很刻意夹紧，我是跑久了就很自如了。之前跟你一样，个把月现在猛的很。刚开始没信心去买杰士邦超凡持久套吧，个多月后估计就不需要了

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撸撸同2024-12-24 21:35:42发布于甘肃

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引用 @液_态_镁发表的:

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我TM还想上次去山东开了10个小时车的事情。草率了

叉出去

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杜兰特神射2024-12-24 21:53:50发布于山东

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引用内容由于违规已被删除

绝

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NBA快船球员詹姆斯哈登2024-12-24 21:55:48发布于海南

点灭只看此人举报452楼

引用内容由于违规已被删除

嫂子看着有点反差呀

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卡森哥2024-12-24 22:17:11发布于浙江

点灭只看此人举报453楼

引用内容由于违规已被删除

你这个朋友我交定了

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北竹林2024-12-24 22:23:15发布于天津

点灭只看此人举报454楼

那得看路程多少公里啊，我一般开85KM需要一个小时35分钟

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我后仰你就醉2024-12-24 22:35:20发布于江西

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迈克尔十东契奇2024-12-24 22:54:49发布于山东

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引用 @麻辣的小龙虾发表的:

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超过三分钟都是病

这个要看状态，走的时候2-3分钟，3-5分钟也有，状态好的时候15-20分钟也有。而且跟女方也有关系，配合度高的时间就会长一点。

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登上你的快船2024-12-24 22:56:34发布于青海

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引用 @丽桑卓詹姆斯发表的:

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每天深蹲50个，一周5天，两个星期出效果

深蹲和提肛都可以

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隔空劈扣汉普顿2024-12-24 22:57:50发布于新南威尔士

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引用 @你来之前我们就是亚军发表的:

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可以公用吗

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Re：大家一次开车时间大概多久？

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