崔永熙曾透露：每天训练8小时 ，一个月增肌20磅（约18斤）!

增的太快了

知道增肌20磅啥概念吗 这也能信啊

纽约豪宅玩手游，猜猜肌肉涨几磅

这英文水平算是真不错了，比周琦，易高强了，起码在国外生活和人交谈问题不大了

所有的天赋都是建立在刻苦的训练之上，就像有人说麦迪不训练，那可能吗？之前国内总是放大美国黑人与我们的天赋差距，但是现在差距更大的是科学的训练方法和刻苦的训练态度

老美的训练真的夸张，主要是美国的体育产业太发达太卷了。之前看他们美高的纪录片，一个学校光篮球队就有五六个，一年级队，二年级队，三年级队，还有正式校队，然后这些队可能还分个一队二队，有时候还有国际队。
然后那些美高球员都在拼了命得卷，看纪录片一大堆收不到D1名校offer的三星高中生和没星的高中生都是一天三练。更别提那些ncaa一级球队，发展联盟甚至nba了。想立足除了拼命练没其他办法。

他说的那些话其实非常失了智，什么二周十四斤肌肉，什么一个月增肌二十磅，阿诺都不可能好不好，奈何粉丝太疯狂了

我是真不信两周增肌20磅，哪怕学阿诺九龙拉棺也做不到吧，增重20磅倒是有点可行。

说错了，一个月。

他的意思应该是涨了20磅体重，这个还是有可能的。不然一个月光肌肉就涨小20斤，那体重得张多少。

事实证明国内还是缺练，那帮CBA球员跟公务员一样，上班打卡，既然证明了CBA不能培养出人才，那就竞争上岗，开放外援，变成高水平的商业联赛，每个球队保证2名国内球员在场就行

哪怕是增重20斤，这奥尼尔也得花一年时间，夺冠三年才涨了80斤

一个月增脂二十斤都没多少人能做到

中国人不能照美国黑人那么练，很多他们身体能承受 我们承受不了。

打药了，不增也难

这就是愚弄粉丝的反噬

哈哈哈，崔永熙粉丝真的是独一档

养猪呢

哈哈哈

口才可以的，退役以后能成为一名好的解说员