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两周增肌20斤怕不是人类吧
两周增肌20斤怕不是人类吧
增重太狠， 埋下受伤隐患！
增重太狠， 埋下受伤隐患！
他说增重可以，增肌20斤根本不可能啊
他说增重可以，增肌20斤根本不可能啊
所有的天赋都是建立在刻苦的训练之上，就像有人说麦迪不训练，那可能吗？之前国内总是放大美国黑人与我们的天赋差距，但是现在差距更大的是科学的训练方法和刻苦的训练态度
所有的天赋都是建立在刻苦的训练之上，就像有人说麦迪不训练，那可能吗？之前国内总是放大美国黑人与我们的天赋差距，但是现在差距更大的是科学的训练方法和刻苦的训练态度
人家是科学的苦练，我们是练跑圈
人家是科学的苦练，我们是练跑圈
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那我问你
那我问你
那我问你
那我问你，你男的女的
那我问你，你男的女的
张嘴就来
张嘴就来
老美的训练真的夸张，主要是美国的体育产业太发达太卷了。之前看他们美高的纪录片，一个学校光篮球队就有五六个，一年级队，二年级队，三年级队，还有正式校队，然后这些队可能还分个一队二队，有时候还有国际队。然后那些美高球员都在拼了命得卷，看纪录片一大堆收不到D1名校offer的三星高中生和没星的高中生都是一天三练。更别提那些ncaa一级球队，发展联盟甚至nba了。想立足除了拼命练没其他办法。
老美的训练真的夸张，主要是美国的体育产业太发达太卷了。之前看他们美高的纪录片，一个学校光篮球队就有五六个，一年级队，二年级队，三年级队，还有正式校队，然后这些队可能还分个一队二队，有时候还有国际队。
然后那些美高球员都在拼了命得卷，看纪录片一大堆收不到D1名校offer的三星高中生和没星的高中生都是一天三练。更别提那些ncaa一级球队，发展联盟甚至nba了。想立足除了拼命练没其他办法。
国内躺就怪人国外卷，竞技体育，没那吃苦的心可以不要去赚那辛苦钱，又没人逼你。
国内躺就怪人国外卷，竞技体育，没那吃苦的心可以不要去赚那辛苦钱，又没人逼你。
知道增肌20磅啥概念吗 这也能信啊
不知道打药会不会？反正你自然健身的一个月能长个3/4斤顶天了
不知道打药会不会？反正你自然健身的一个月能长个3/4斤顶天了
知道增肌20磅啥概念吗 这也能信啊
我感觉就像个笑话，还没周琦接地气
我感觉就像个笑话，还没周琦接地气
不打药的话一年都增不了 20 磅肌肉
不打药的话一年都增不了 20 磅肌肉
知道增肌20磅啥概念吗 这也能信啊
崔不虚的话听听就好
崔不虚的话听听就好
也差不多，练的这么多，涨的总不会是脂肪
也差不多，练的这么多，涨的总不会是脂肪
别说增肌20了，我给你一个月时间你有本事吃胖20我伙食费全给你报销算你nb，相当于日均一磅，那食物和能量跟只进不出也没啥区别了
别说增肌20了，我给你一个月时间你有本事吃胖20我伙食费全给你报销算你nb，相当于日均一磅，那食物和能量跟只进不出也没啥区别了
我感觉就像个笑话，还没周琦接地气
但是他肉眼可见的壮了很多啊
但是他肉眼可见的壮了很多啊
纽约豪宅玩手游，猜猜肌肉涨几磅
必须得每时每刻练球是吧？什么强盗逻辑？玩游戏都不让了？最符合昵称的一集
必须得每时每刻练球是吧？什么强盗逻辑？玩游戏都不让了？最符合昵称的一集
那我问你
阿诺可能练到，但是阿诺可能练到又不太可能
阿诺可能练到，但是阿诺可能练到又不太可能
