我推荐一个我自己的办法:
第一，不能开内循环，要把外循环调到最冷，最小风量，可以对着玻璃吹。
第二，放摇滚乐，无地自容，怒放的生命这些很难唱上去的，然后你就挑战吧，过了一段时间唱功都能提升。
第三，多喝水，我开两个小时车要喝两瓶水，这样经过服务区就会想上厕所，不会硬着头皮坚持。
第四，嘴里放颗糖，我习惯上高速之前买一包杨梅硬糖，这样嘴巴里面酸酸的，能刺激味蕾。
第五，风油精，涂人中和太阳穴。
第六，别开定速巡航，下半身也得参与驾驶行为，不然很容易懈怠。
去年开了4w公里，其中少说有60%的高速。其实还有一条，就是多超车，但是要保证是车流量不太多的时候，这条因人而异吧。希望能帮助到楼主。

我干过，到服务区还有20来公里，唱歌，用力排大腿打节拍

教你一招，四个窗全部打开，噪音，冷风，吹到你清醒为止，基本不可能有人在这种情况下睡着。

小团团就吵得很

服务区迷瞪会啊，30公里就有服务区的…高速不能玩命啊

这个无解，提前去服务区眯一会。就怕有时候自己不知道睡着了，太危险

山路是真的越来越精神

违停代码4902，扣9分罚200，停应急车道还是很危险的，尤其是晚上

该困还是会困，一两次可能有效后面就不行啦。

我唱歌，放个红歌唱的兴致高昂，就是费嗓子坚持不了多久

进服务站立马精神来了，想睡也睡不着

腿一软没踩住油门

我也容易困，后来发现一个办法，吃薯片，上次回老家五个小时吃了三罐薯片，还比较精神

往人中涂风油精

塞牙缝舌头舔，下边涂风油精，对象查你手机，憋尿

真困了，自己掐自己大腿没有一点用。旁边的是突然吓你一下才有用。

刺激

太阳穴擦点清凉油，想睡觉，不可能的！

有用，有一次困意来了忘了副驾驶有人，嗷的一嗓子把他吓一跳

哈哈哈哈