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谁告诉你必须跑完的，我到了第一个点拿麻袋装完我就退赛，咋的还不能退赛了
那也得先能跑到第一个点。人多了跑到第一个点嘛都不剩，得跑第二个点...以此类推
那也得先能跑到第一个点。人多了跑到第一个点嘛都不剩，得跑第二个点...以此类推
脸都不要了，日本人也没这么恶囊人
脸都不要了，日本人也没这么恶囊人
不可能的事就别去假设，如果我是亿万富翁我给每个回复我的人一万块
你最好是
你最好是
吃点拿点怎么了？批评教育一下好了，还上纲上线啦；搞得好像主办方没有责任一样
吃点拿点怎么了？批评教育一下好了，还上纲上线啦；搞得好像主办方没有责任一样
引用内容可能违规暂时被隐藏
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吃和拿不是一个性质，能当场吃完就没问题，说明他的消耗量大，需要补充也能补充，就和你开自助，不能限制大胃王一样。后面的人补充不到，只能怪组委会，怪不了选手。但是这显然不可能
吃和拿不是一个性质，能当场吃完就没问题，说明他的消耗量大，需要补充也能补充，就和你开自助，不能限制大胃王一样。后面的人补充不到，只能怪组委会，怪不了选手。但是这显然不可能
典型占便宜闹钟思维
典型占便宜闹钟思维
半马就行啊
半马哪里六个半？？半马只有三个或者三个半
半马哪里六个半？？半马只有三个或者三个半
我半马能122，[捂脸]之前跑量也是一百多点，有速度能力，，我今年本来没打算比赛，被朋友临时怂恿报了半马才开始恢复训练。。。一直跑的10公里5公里强度。就9.28跑了一个33。感觉要一直备赛这个全马用不了俩月，保准能破三。全马还是得跑30以上长距离，，我肌耐力不行。410配速跑了33公里，35以后就开始抽筋，不敢发力了，后面两公里都6分了[捂脸]
[图片]
我半马能122，[捂脸]之前跑量也是一百多点，有速度能力，，我今年本来没打算比赛，被朋友临时怂恿报了半马才开始恢复训练。。。一直跑的10公里5公里强度。就9.28跑了一个33。感觉要一直备赛这个全马用不了俩月，保准能破三。全马还是得跑30以上长距离，，我肌耐力不行。410配速跑了33公里，35以后就开始抽筋，不敢发力了，后面两公里都6分了[捂脸]
我的战靴也是160 3.0pro，你这速度能力只要多刷几个30的长距离，破三像喝水一样简单，如果想250还是得多搞有氧，速度太多了容易受伤，冲
我的战靴也是160 3.0pro，你这速度能力只要多刷几个30的长距离，破三像喝水一样简单，如果想250还是得多搞有氧，速度太多了容易受伤，冲
我半马能122，[捂脸]之前跑量也是一百多点，有速度能力，，我今年本来没打算比赛，被朋友临时怂恿报了半马才开始恢复训练。。。一直跑的10公里5公里强度。就9.28跑了一个33。感觉要一直备赛这个全马用不了俩月，保准能破三。全马还是得跑30以上长距离，，我肌耐力不行。410配速跑了33公里，35以后就开始抽筋，不敢发力了，后面两公里都6分了[捂脸]
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我半马能122，[捂脸]之前跑量也是一百多点，有速度能力，，我今年本来没打算比赛，被朋友临时怂恿报了半马才开始恢复训练。。。一直跑的10公里5公里强度。就9.28跑了一个33。感觉要一直备赛这个全马用不了俩月，保准能破三。全马还是得跑30以上长距离，，我肌耐力不行。410配速跑了33公里，35以后就开始抽筋，不敢发力了，后面两公里都6分了[捂脸]
强啊！多拉几个30➕长距离 全马破三稳稳的
强啊！多拉几个30➕长距离 全马破三稳稳的
这种人多的事，你看如果是散步比赛而不是马拉松，大妈都抢着去拿免费的东西。
大妈舍不得报名费
大妈舍不得报名费
走快点怎么不行？每小时7公里也就比一般人快一点点。以前大学军训拉练最远的有50公里呢，也就8小时而已
肯定是慢跑，走是不行的
肯定是慢跑，走是不行的
不可能的事就别去假设，如果我是亿万富翁我给每个回复我的人一万块
今后我们就叫你亿万富翁
今后我们就叫你亿万富翁
