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福利就上新鞋吧
投篮双手发力不用举过头顶,不要身体后仰发力,⚽️往下沉往上抬出手,出手身体是一条直线。而且练习手腕抖动发力,用手腕加手指发力,不要太多的用大臂小臂
有点像动作不流畅版的顾全,你可以照着顾全那样练练看
手肘外撇有点多,稍微收一收。出手偏食指太多了,试一下站侧身一点中指出手。另外,节奏太慢了,跨步,举球,出手都三段式了,能改一段式最好,不行的话至少跨步举球合到一起做。
起球太早了,应该是三威胁姿势起球。你直接放头顶再屈膝了,看一下安东尼
谢谢指正
好的,我找找他的视频
好的兄弟,感谢
上肢力量不够,核心不够稳
确实
[图片]
又看了一下,你球离手前那一刻,手掌和小臂不是直的,就是因为侧身不够,手肘外撇,导致需要靠手腕去修正轨道,这样力线不正命中率不稳定,也影响射程。注意一下站姿和手肘应该能改善。
一针见血兄弟,我会按照你说的尝试改变,感谢