老哥们看看我的投篮该如何改正

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虎扑JR1343327012(1级)楼主2024-11-19 23:38:41发布于湖北
老哥们看看我的投篮该如何改正虎扑JR1343327012 发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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一直都不太会投篮,有手快脚慢、腿部发力不充分、辅助手不跟随、不会顶肘等问题

一直都不太会投篮,有手快脚慢、腿部发力不充分、辅助手不跟随、不会顶肘等问题

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这是我去年这时候的投篮,看起来更加别扭

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不知道为什么视频发到虎扑就过曝了,在相册里看是正常的

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去年屈髋更差,今年好多了。
多练练火箭推。

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多练练火箭推。

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只看此人

去年屈髋更差,今年好多了。多练练火箭推。

去年屈髋更差,今年好多了。
多练练火箭推。

今天刻意屈了,但还是感觉不够,可能和腿部后侧链僵硬有关系 谢谢哥们

今天刻意屈了,但还是感觉不够,可能和腿部后侧链僵硬有关系 谢谢哥们

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现在这样不是挺好了吗,射程也够了

现在这样不是挺好了吗,射程也够了

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现在这样不是挺好了吗,射程也够了

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投不了三分 总是短

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投不了三分 总是短

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投不了三分 总是短

下蹲速度加快点,抖腕速度加快点,都能增加射程

下蹲速度加快点,抖腕速度加快点,都能增加射程

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下蹲速度加快点,抖腕速度加快点,都能增加射程

下蹲速度加快点,抖腕速度加快点,都能增加射程

好的 明天我再去试试

好的 明天我再去试试

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这是我去年这时候的投篮,看起来更加别扭

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你这有点抽象了

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Re:老哥们看看我的投篮该如何改正
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