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一直都不太会投篮,有手快脚慢、腿部发力不充分、辅助手不跟随、不会顶肘等问题
这是我去年这时候的投篮,看起来更加别扭
不知道为什么视频发到虎扑就过曝了,在相册里看是正常的
去年屈髋更差,今年好多了。多练练火箭推。
今天刻意屈了,但还是感觉不够,可能和腿部后侧链僵硬有关系 谢谢哥们
现在这样不是挺好了吗,射程也够了
投不了三分 总是短
[图片]
下蹲速度加快点,抖腕速度加快点,都能增加射程
好的 明天我再去试试
你这有点抽象了
顶一顶