兄弟们，有什么办法可以在十天内练出六块腹肌？女神说只要有腹肌就答应在一起！由虎扑JR0679775368 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
如题。图片是我现在的样子。没有腹肌。有点胸肌。
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只看楼主
兄弟们，有什么办法可以在十天内练出六块腹肌？女神说只要有腹肌就答应在一起！
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自己拿刀，在肚子上，横着两刀，竖着一刀
自己拿刀，在肚子上，横着两刀，竖着一刀
自己拿刀，在肚子上，横着两刀，竖着一刀
你要不要听听看你在说什么
你要不要听听看你在说什么
引用 @AusarThompson 发表的:
只看此人
去巴西做手术
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没钱。
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女神直接拒绝显得太明显才这样说
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自己拿刀，在肚子上，横着两刀，竖着一刀
高低你给他介个错，楼主自裁完了你给他烧了装罐里给女神送去，楼主也算死得其所。
高低你给他介个错，楼主自裁完了你给他烧了装罐里给女神送去，楼主也算死得其所。
绝无可能
绝无可能
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心已死。去
心已死。去
心已死。去
倒不是打击老哥，我之前试了什么“这六个动作练7天马甲线腹肌都有”，实际练了一年才有腹肌。。。当然因为我饮食就是正常吃，没刻意控制
倒不是打击老哥，我之前试了什么“这六个动作练7天马甲线腹肌都有”，实际练了一年才有腹肌。。。当然因为我饮食就是正常吃，没刻意控制
倒不是打击老哥，我之前试了什么“这六个动作练7天马甲线腹肌都有”，实际练了一年才有腹肌。。。当然因为我饮食就是正常吃，没刻意控制
所谓的六个动作就是骗人的吧。。😒我看了很多什么仰卧起坐，平板支撑。。都没用啊
所谓的六个动作就是骗人的吧。。😒我看了很多什么仰卧起坐，平板支撑。。都没用啊
引用 @虎扑JR0679775368 发表的:
只看此人
所谓的六个动作就是骗人的吧。。😒我看了很多什么仰卧起坐，平板支撑。。都没用啊
所谓的六个动作就是骗人的吧。。😒我看了很多什么仰卧起坐，平板支撑。。都没用啊
仰卧起坐不建议练，平板撑搭配其他练核心的动作是有用的，就是效果得拿时间堆出来，几天啊一两周根本看不出变化的
仰卧起坐不建议练，平板撑搭配其他练核心的动作是有用的，就是效果得拿时间堆出来，几天啊一两周根本看不出变化的
张涵予17万贴了个现成的
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仰卧起坐不建议练，平板撑搭配其他练核心的动作是有用的，就是效果得拿时间堆出来，几天啊一两周根本看不出变化的
那完了。。。平板支撑➕其他啥动作？两周看不出任何东西？
那完了。。。平板支撑➕其他啥动作？两周看不出任何东西？
一块腹肌也是腹肌
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啥都没有你说个勾巴
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你要不要听听看你在说什么
你要不要听听自己在说什么，舔不上硬舔
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没钱。
去泰国做
去泰国做
Re：兄弟们，有什么办法可以在十天内练出六块腹肌？女神说只要有腹肌就答应在一起！
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虎扑JR0073876877
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