练来干嘛?
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这些回帖亮了
比
这不是正常的臀桥动作吗?这么恶俗? 所以小仙女打拳有时候也不是全部没道理
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有这么大了?
这动作是专门练臀的
练核心的,干啥用不到啊
练臀
臀桥
这是练我的
为啥健身也要垫胸
注意素质
可爱捏。
[图片]
这是臀桥
臀桥 练臀大肌的,就是她这个上的重量跟没有差不多
这种女生练屁股的没个50KG开始热身都没啥意思,深蹲都太轻
谁来上个字母哥做臀桥的图对比一下
其实无论是下头男还是小仙女都是少数人,但是因此背上黑锅,被舆论裹挟而彼此仇视的却是沉默的大多数。
臀桥,练腿练臀基本动作之一,这个动作非常好,特别是对膝盖不好的人
腚
这评论还有这么多人亮。。。以后别说人家小红书XXN多了,半斤八两