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无用的收藏又增加了
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练那么多腹肌干嘛？不如多学学力量举的动作，多做复合动作，少做这些玩意，这些只是副项，不要重点练
练那么多腹肌干嘛？不如多学学力量举的动作，多做复合动作，少做这些玩意，这些只是副项，不要重点练
c y
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引用 @知恩不许踢被子了噢 发表的:
只看此人
cy 练腹
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这些都是迷惑人的东西，不如多做做力量举的基础动作，比如各种复合动作，腹肌这种核心肌群当副项来做，千万不要当主项
这些都是迷惑人的东西，不如多做做力量举的基础动作，比如各种复合动作，腹肌这种核心肌群当副项来做，千万不要当主项
引用 @约么小姐姐 发表的:
只看此人
收藏，一会做一组
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富婆狂喜？
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收藏等于练了吗
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收藏
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Re：正确练腹动作，你做对了吗？
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