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加成太大了 不过约老师就这么高强度高水准的打比赛都不掉脂肪吗
[图片]
鬼知道他场下喝了多少可乐
约老师体脂率应该也就10%左右
至少17
碳水的占比高,身体优先代谢碳水
请你自重
看看你的
高消耗高摄入身体会支撑不住的
高消耗低摄入,直接暴毙了
要吃很多
估计跟我以前减肥一样,撸铁一小时跑步十公里,然后去吃夜排挡,减肥半年胖了八斤。
还好只胖了八斤,不然光吃不动,半年之后就是80斤
他体脂率应该在20-25之间
小球市难吸引人才啊,要不是掘金运气好捡漏了一个41号签恐怕长期以来也就是一个奇才黄蜂的水平
有没有可能是比赛完就狠狠奖励自己呢
说不定以后你可以终结历史最佳中锋选不出来的难题
那都是肌肉,圆形肌肉,你没见过罢了
架不住吃的多
握草,这日子过的听着就很舒坦啊
约基奇的消耗难以想象,但是他的摄入更加难以想象
是的,只运动不控制饮食根本不会瘦,我十月份跑130多km反而增了1kg。
但体型会变好
体型还好感觉背不坨了,精力是真的变好了。
五十个汉堡
汉堡是东77,约老师应该是一吨可乐
129kg
这个是他刚进联盟的时候吧,百岁山的时候明显140以上了
刚进联盟才113