讲讲多久好的,我都一周了
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一周?我一个月没打球
得过,去针灸了三次,大概两周恢复
[图片]
我已经打不动了,就是走路都有影响,医生说静养
这么久啊,我感觉膝盖好肿,这个容易复发吗
至少2周起步,之前天天踢足球,膝盖剧痛,静养了1个月才好彻底
我没去查过,就没骨折过,不过我前年两个大拇指因为萝卜干完全没法打球
吗的不得不服老了
就是需要静养,我前半个月走路也难受 后面半个月走路基本没事了但是跑起来还是感觉不好,一个月后基本就没事了
你多大就滑膜炎啊
可以,那就不浪了
以前是静养两个月,康复训练两个半月能正常比赛。现在科技发展迅速,应该能更快恢复吧
91年的
33了。这病就是养。少运动吧。
不容易吧,我大概是五年前得的,后面没复发过
好不了了
伤期还是老老实实的
上班没办法,只能吃药扛一扛了
得了十年了
做力量 等长 慢离心 坐姿腿屈伸 完美的康复的动作