今年体测结束了。。。怎样锻炼才能把成绩再提高一点

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Amos源(7级)楼主2024-11-08 16:49:37发布于四川

今年体测结束了。。。怎样锻炼才能把成绩再提高一点由Amos源发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

如图，今年比去年胖了四公斤，立定跳远和一千米都退步了一点，坐位体前屈机器有bug弯腿推了25但实际水平只有-10左右😂引体向上跳了一个但五个才有分，50米比去年略微进步了一点点

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Amos源楼主2024-11-08 16:51:58发布于四川

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去年体测成绩
去年坐位体前屈比较收敛弯腿不敢弯太多引体向上也是跳了一个晃了一个

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潇潇潇潇潇子2024-11-08 17:04:29发布于广东

点灭只看此人举报2楼

你这想提到80以上就每天拉拉单杠跑跑步随便提啊

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永永远不要相信女人2024-11-08 17:39:29发布于重庆

点灭只看此人举报3楼

短跑那么快，跳远那么点，是不是没掌握技巧

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Amos源楼主2024-11-08 18:42:23发布于四川

点灭只看此人举报4楼

引用 @永永远不要相信女人发表的:

只看此人

短跑那么快，跳远那么点，是不是没掌握技巧

感觉大腿和肚子上肥肉都很多使不上劲短跑也是起步时比旁边的人慢了一个身位后来追上的

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Re：今年体测结束了。。。怎样锻炼才能把成绩再提高一点

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