少吃药,多跑步或者做HIIT跳操相信我你会比桩机还猛,我从小学开始打球,基本属于很爱运动的那一类,第一次27分钟,大二开始因为抑郁症暴饮暴食身体每况愈下,真的成了秒男,一二三就中场休息那种,每次只能保证产量不能保证效率。后来也买过达波西丁倒是能延时到9分钟这样子,但是,自从我今年九月份开始跳操,一次800卡那种,连续跳了一个月,上次运动我持续了37分钟,打了三个加时,各种单打方式都试过了,拉出来跟我对象solo,对象都惊了,问我是不是吃药了,一直持续到现在我每次都稳定25分钟以上,真的是大汗淋漓那种。