虽然确实运动这方面有上升空间,但是你拿1000m考试来比?
你自己锻炼根本不用管时间和速度,全部自己掌握,,跑的跟快走一样速度也没人拦着你,跑完了完全可以不大喘,然后只要坚持,体能会更好,速度能更快
但是考试基本你都是按照自己尽量快的速度来,自然累垮
就像人家奥运会比赛800、1500,人家天天锻炼跑完不还是该躺地上躺地上,该扶腿扶腿大口喘气。。别说800、1500,就是400m也很多人能跑的累的够呛,你又不是冲刺,又不是长距离
还有很想吐槽1000m考试,人家运动员比赛都是平时训练最后比,各种训练,冲刺间歇训练,节奏跑训练等等,但是咱们体育课也不带着你去练,嘻嘻哈哈体育课就过掉了,甚至大家都不知道今年体育考什么项目,最后一上来就考1000m;稍微好一点的,提前告诉你要考,让你有准备,甚至大家跑几次带你适应一下,但是不告诉很多人怎么训练,怎么提升,属于完全放养/弃养状态
考别的体育项目也是如此
关键是跑步是个挺好的,挺好入门的锻炼方式,你教点有用的对有些人可以长久受益,但是却不教
虽然确实运动这方面有上升空间,但是你拿1000m考试来比?
你自己锻炼根本不用管时间和速度,全部自己掌握,,跑的跟快走一样速度也没人拦着你,跑完了完全可以不大喘,然后只要坚持,体能会更好,速度能更快
但是考试基本你都是按照自己尽量快的速度来,自然累垮
就像人家奥运会比赛800、1500,人家天天锻炼跑完不还是该躺地上躺地上,该扶腿扶腿大口喘气。。别说800、1500,就是400m也很多人能跑的累的够呛,你又不是冲刺,又不是长距离
还有很想吐槽1000m考试,人家运动员比赛都是平时训练最后比,各种训练,冲刺间歇训练,节奏跑训练等等,但是咱们体育课也不带着你去练,嘻嘻哈哈体育课就过掉了,甚至大家都不知道今年体育考什么项目,最后一上来就考1000m;稍微好一点的,提前告诉你要考,让你有准备,甚至大家跑几次带你适应一下,但是不告诉很多人怎么训练,怎么提升,属于完全放养/弃养状态
考别的体育项目也是如此
关键是跑步是个挺好的,挺好入门的锻炼方式,你教点有用的对有些人可以长久受益,但是却不教