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这个配速，半马能跑多少

7回复/ 0亮1205 浏览
佳屹(2级)楼主2024-10-24 08:25:19发布于广东
这个配速，半马能跑多少由佳屹 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

11月24去虎门跑半程，第一次跑

应该以什么配速为目标来跑比较好？

11月24去虎门跑半程，第一次跑

应该以什么配速为目标来跑比较好？

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135左右吧

135左右吧

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第一次？天赋异禀啊

第一次？天赋异禀啊

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引用 @回避型依恋患者 发表的:
只看此人

135左右吧

135左右吧

如果没跑过半马的话，估计得200吧，心率挺高的

如果没跑过半马的话，估计得200吧，心率挺高的

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引用 @垫脚黑nu被黑八 发表的:
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第一次？天赋异禀啊

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第一次？天赋异禀啊

不是第一次跑十公里，是第一次去跑正式的半马比赛

不是第一次跑十公里，是第一次去跑正式的半马比赛

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引用 @回避型依恋患者 发表的:
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135左右吧

135左右吧

这也快了吧，估计很难

这也快了吧，估计很难[捂脸]

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如果没跑过半马的话，估计得200吧，心率挺高的

如果没跑过半马的话，估计得200吧，心率挺高的

200以内就满足了，130不敢想

200以内就满足了，130不敢想

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引用 @佳屹 发表的:
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不是第一次跑十公里，是第一次去跑正式的半马比赛

不是第一次跑十公里，是第一次去跑正式的半马比赛

我十公里45分的时候 半马都140还有余力 多练练长距离 135随便跑

我十公里45分的时候 半马都140还有余力 多练练长距离 135随便跑

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