原来你认知中以为的营养就只是维生素，矿物质？？？

哥们，是不是你胃口小所以觉得大家都是这样？

楼主是不是没有吃过粥？吃粥哪里有饱腹感，你是一次性吃了多少粥？平时早上喝一碗粥，不到中午就肚子咕咕叫了，哪里有什么饱腹感？

你这配料表看着真吓人，这么长，天天吃还得了

南方夏天我是真爱喝粥加酸菜，就是饿得快，饭是真的吃不下，太热了

在垃圾食品的划分里，粥远远排不上号，也没人天天把粥当饭吃，也就是前一天大快朵颐后，第二天吃点粥，减轻一下胃肠负担，顺便补补热量，另外你去看看小孩最喜欢吃的洋快餐品类是什么（可乐、炸鸡、薯条等），被称为垃圾食品其实也不为过

我总觉得“吃粥不如吃冰淇淋”这句话像何不食肉糜。

老外不喝的就是垃圾？

袁隆平们让中国人吃饱吃好才几年啊

东西无好坏，看个人需求。
粥虽然GI值高，但容易吸收啊，要是一个人肠胃不好能怎么办？还吃那些难消化的低GI食物么
另外有些做力量训练或者需要马上干活的，就需要马上能供应上的快碳。

先问是不是，再问对不对。从来没人说粥是主食吧……

粥肯定是传统食物的一种, 偏主食类, 咸粥甜粥, 当然也可以白粥
现代人吃得太好, 偶尔吃粥也是很不错的
高血糖的人要注意就好
与其关心中国人吃的不营养, 还是多关心加沙的儿童吧

讨厌粥的, 一般都划去1450的分类

严重啥，你喝一碗体积大的粥，完全没有吃一个馒头有饱腹感。

只有生病的时候才喝

小米绿豆高粱粥也挺好喝，而且有营养

你说的粗粮粥认为有营养无非是里面有膳食纤维，喝白粥搭配蔬菜效果一样。