确实不冲突，也没有因为派对就不训练，及时偶尔有，也不影响他是个自律的人。就像你自己，偶尔偷懒也不能说你就不是一个勤奋的人对吧？

那不就是双标吗？为啥必须要求科比非要每天4点起床训练？

可能是早起让位子

[图片]

哪个NBA球员不努力，能天天吹自己四点起来训练的仅此一人

不知道说错了是哈斯勒姆。韦德：队史最佳我不能心安理得接过，我认为哈斯勒姆才是真正的热火队史GOAT

[图片]

瓦妮莎在回复网友@lakersfan24时说：“他只是偶尔才会在凌晨4点醒来，并且在白天经常补觉小睡，一直以来都是这样。”

[图片]

所以究竟是不是凌晨四点起床

[图片]

说是这么说，但是引用说他偶尔是有问题的，更多的是科比正好在4点醒来而科比4点醒来的原因他自己也有说，这样他就能中间塞下3-4次训练（虽然不代表这种作息有利，库里没有如此作息照样做到类似的成就）事实也是如此，那么多次人家一早碰到科比满头大汗的情景，包括美国梦之队全队刚从外面玩了一晚回来碰到科比满头大汗，最后被激励越来越多人早起训练，除了甜瓜起不来包括克雷汤普森打中国赛，时差睡不着起来训练正好碰见科比，科比因此以为克雷也是这么勤奋一早起来训练，其实是阴差阳错，但是还是表扬他训练刻苦，克雷因为这个阴差阳错的表扬一直当作科比激励自己最后，瓦妮莎在名人堂发言专门提到科比4点早上起来训练，如果没有发生，她完全可以不讲，4点起来训练也是为了在女儿醒来之前可以结束训练，然后送女儿上学，这些瓦妮莎也都提到别说科比，你自己晨跑的话就能碰到5点起来晨跑的成年人，原因也都差不多，甚至很多人晨跑没那么长时间，如果是要跑2个小时的训练量，4点起来也可能，倒是纽约见到过4点去健身房的，正好健身房也是4点开，因为纽约算是美国一些城市里有不少人工作上班时间较早又有早上锻炼的需求，也就是需要更早的健身房开门时间只是这些人一天没有那么多时间补觉，真正能做到就是晚上早睡，而科比是篮球运动员，一天晚上才是比赛时间，所以每个人根据自己的工作时间来调整是很正常的

科比的原话是问记者你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过，然后就变成科比每天都四点起来训练了

[图片]

四点半起床是为了多安排一次训练，中间是要有休息和睡觉的，睡眠时间综合不会少的，只是生物钟会混乱，只能休赛期搞搞，毕竟很多比赛日的比赛打完都凌晨甚至后半夜了

凌晨4点还有曼巴都是营销出来的产物。曼巴的出处是怎么来的？【一次记者问科比像什么动物，科比说黑曼巴！】这种故事你也相信吗？

说自己像黑曼巴算什么营销？

因为这个故事是假的，是耐克06年推出的一个营销概念，是有多蠢才会相信记者问这么蠢的问题

一个绰号有什么可以营销的

他凌晨四点起来干嘛呢？