深蹲训练，第一至少要蹲到大腿水平，太浅不叫深蹲。第二要足够重，毕竟深蹲是杠铃训练里重量最大的动作，小重量表演实在是侮辱了力量训练之王由虎扑JR1224603233 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba
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深蹲训练，第一至少要蹲到大腿水平，太浅不叫深蹲。第二要足够重，毕竟深蹲是杠铃训练里重量最大的动作，小重量表演实在是侮辱了力量训练之王
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