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这些回帖亮了
多吃点蛋白粉吧
撸铁不是大问题,挂不上肉而已,他高所以他下盘要特别稳,这个对于他来说就已经不是撸铁能解决的了
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国外的也不知道怎么练的挂肉真快真恐怖,塔图姆跟刚进联盟的时候壮了两圈
多撸铁,多打比赛!
215-8最好。现在226太高了
打两支类固醇的事情
增肌减脂和增强对抗有点区别的,这需要球员非常的自律和强大的意志力,这是CBA球员和NBA球员最大的区别,况且美帝掌握核心科技,成本太高了,CBA俱乐部是亏本玩意,怎么付得起
对啊,身高越高消耗越大,他有能力但是他身体支撑不住,周琦也是这个问题
是的,之前预期是215-217这样,结果长高到226,太高了导致协调性不行
这个身高,又不能增重,力量很难练出来,力量慢慢来,目前来说就是提高意识,发挥自己的优势就可以
徐昕适合多比赛!其实老杜已经开始针对性的练徐昕了,打不好先下来骂,骂完过会再让他上去接着炼
下肢站不住,上肢再狠有什么用
问问周琦呗在美国怎么挂肉的
他自己不会思考,15岁就应该撸铁了,太高的孩子早点亚重,能避免超高生长
也有挂不上肉的,只不过很快就被淘汰了而已
哥们你用什么翻墙
在境外的不用翻墙,看CBA我要翻墙
好事情
他要练腿
广东队体能教练说了,要把核心力量加强后才能上其他力量,核心力量要靠练,但是年龄增长核心力量也可能加强