刚看了对库里的90分钟训练介绍

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用户0895813685(49级)楼主2024-09-30 19:51:11发布于广东

刚看了对库里的90分钟训练介绍由用户0895813685 发表在广东华南虎 https://bbs.hupu.com/guangdong

库里90分钟训练里除了高强度体能和对抗训练外，投篮训练全是移动摆脱接球投篮、折返跑接球投篮和单打持球投篮，没有一个是定点投篮，也就是完全模拟的是比赛高强度状态下的投篮训练；我发现徐杰、胡明轩的三分训练大都是定点三分。而且估计这是国内篮球普遍的训练方式，看着挺刻板的。

尤其是徐杰，训练定点投得极准，但一到比赛的节奏和模式，起伏还是比较大的。尽量往NBA顶尖球星的训练模式靠齐吧，胡明轩夏天跟哈登一起训练了一段，进步也非常明显。

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虎扑JR09130614822024-09-30 19:56:50发布于湖南

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训练效果有库里的十分之一是不是就能打爆CBA了

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谁说篮球一定是圆的2024-09-30 19:57:57发布于湖南

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所以说，国内的从业人员真的太封闭了，现在信息这么发达，只要充会员，甚至可以学习欧美他们的训练计划，训练方法

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用户0895813685楼主2024-09-30 20:00:37发布于广东

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引用 @虎扑JR0913061482 发表的:

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训练效果有库里的十分之一是不是就能打爆CBA了

[图片]

训练效果有库里的十分之一是不是就能打爆CBA了

那不至于，库里的NBA生涯三分命中率目前是42.6%，库里的十分之一也就4.2%的三分球命中率而已。虽然NBA三分也更远，他的出手数也多一个数量级。

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虎扑JR09130614822024-09-30 20:01:53发布于湖南

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引用 @用户0895813685 发表的:

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那不至于，库里的NBA生涯三分命中率目前是42.6%，库里的十分之一也就4.2%的三分球命中率而已。虽然NBA三分也更远，他的出手数也多一个数量级。

效果十分之一，不是命中率

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用户0895813685楼主2024-09-30 20:05:33发布于广东

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引用 @虎扑JR0913061482 发表的:

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效果十分之一，不是命中率

[图片]

效果十分之一，不是命中率

我们的训练不是缺量，给我感觉是缺科学性和针对性。每个人特点和阶段不同，例如杨溢这种先从手型和发力模式先纠正，然后先用投篮机把定点投篮练好；而胡明轩、徐杰这种定点已经极准的了，投篮训练的节奏、心肺、出手速度，更多要模拟比赛时的状态。

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虎扑JR09130614822024-09-30 20:06:19发布于湖南

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引用 @用户0895813685 发表的:

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对啊所以说训练效果，我们球员大多数是练了，但是没那效果

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樂仔2024-09-30 20:08:17发布于广东

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引用 @用户0895813685 发表的:

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那不至于，库里的NBA生涯三分命中率目前是42.6%，库里的十分之一也就4.2%的三分球命中率而已。虽然NBA三分也更远，他的出手数也多一个数量级。

防守级别也不一样

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嘟嘟优优2024-09-30 20:29:50发布于四川

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是的

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枫之冰魄2024-09-30 20:37:47发布于广东

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王七几年前有篇文章，里面就说以前老尤在国家队的时候，就要求外线要跑起来练投篮，要练到球到手不调整能直接扔，欧洲那边一直这么练的，库里的训练强度只会更大

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1234抱头蹲下2024-09-30 23:46:20发布于广东

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还记得前几个月国家队晒训练视频，王睿泽走两步接球慢慢描，投篮。不是针对他，我感觉国内所有球员都是这样的，到比赛就找不到节奏了，不敢投了

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紫金24号科比布莱恩特2024-10-01 09:44:39发布于广东

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顶级射手和我们的差别

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黑猫耶2024-10-02 05:46:48发布于陕西

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哪里看的啊，兄弟给个链接

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Re：刚看了对库里的90分钟训练介绍

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跟黄明依一对比，有篮的四号位阿旺确实“香”一点。

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