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只看楼主
老哥们评价一下，也可以指正一下，不玻璃心，最近打球状态有点低迷了（其实这个是半年前的视频里）
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可以 比我强 不过没看到左手突那一下子 如果左右手都没问题的话在野球场当大腿没什么问题
可以 比我强 不过没看到左手突那一下子 如果左右手都没问题的话在野球场当大腿没什么问题
可以 比我强 不过没看到左手突那一下子 如果左右手都没问题的话在野球场当大腿没什么问题
现在左手也有一点了，但跟右手比还是差
现在左手也有一点了，但跟右手比还是差
现在左手也有一点了，但跟右手比还是差
那还是得练左手 有右手的70左右野球场真够用了
那还是得练左手 有右手的70左右野球场真够用了
引用 @吴敬中的玉座金佛 发表的:
只看此人
那还是得练左手 有右手的70左右野球场真够用了
那还是得练左手 有右手的70左右野球场真够用了
是啊，但是感觉身体单薄是一方面，打高强度心理这方面总是过不去
是啊，但是感觉身体单薄是一方面，打高强度心理这方面总是过不去
是啊，但是感觉身体单薄是一方面，打高强度心理这方面总是过不去
多高多重啊
多高多重啊
视频素材有限，仅仅随便猜猜，说错勿怪。
身体素质方面，楼主身高臂展在普通野球场应该不算差，但是整个人的发力偏软，虽然是自己练习，但是目测爆发力一般，而且整个人重心太高，核心力量应该不太够；
技术方面，运球力度不够，横向幅度不大，身体配合的晃动有点机械，结合比较一般的爆发力，估计单打的时候想摆脱防守人会有点吃力；投篮手感比较柔和，但是发力略有点脱节，估计投三分准度会下降很多，而且运球接出手的连接偏慢，球又是从胸前起的，实战容易被干扰被切球，进而进一步影响出手。
个人建议可以加强上下肢及核心力量训练，提升爆发力。运球训练多点节奏变化，逼着自己运低运快，练一两招更简洁实用的突破手法，化繁为简，运球功夫没到位的情况下所谓的运球连招都是花架子。投篮可以先不强迫自己跳投，从颠投捋顺发力着手，优化出手动作。
大致如此，水平有限，当随口聊天
视频素材有限，仅仅随便猜猜，说错勿怪。
身体素质方面，楼主身高臂展在普通野球场应该不算差，但是整个人的发力偏软，虽然是自己练习，但是目测爆发力一般，而且整个人重心太高，核心力量应该不太够；
技术方面，运球力度不够，横向幅度不大，身体配合的晃动有点机械，结合比较一般的爆发力，估计单打的时候想摆脱防守人会有点吃力；投篮手感比较柔和，但是发力略有点脱节，估计投三分准度会下降很多，而且运球接出手的连接偏慢，球又是从胸前起的，实战容易被干扰被切球，进而进一步影响出手。
个人建议可以加强上下肢及核心力量训练，提升爆发力。运球训练多点节奏变化，逼着自己运低运快，练一两招更简洁实用的突破手法，化繁为简，运球功夫没到位的情况下所谓的运球连招都是花架子。投篮可以先不强迫自己跳投，从颠投捋顺发力着手，优化出手动作。
大致如此，水平有限，当随口聊天[害羞]
引用 @滞空二小时 发表的:
只看此人
视频素材有限，仅仅随便猜猜，说错勿怪。身体素质方面，楼主身高臂展在普通野球场应该不算差，但是整个人的发力偏软，虽然是自己练习，但是目测爆发力一般，而且整个人重心太高，核心力量应该不太够；技术方面，运球力度不够，横向幅度不大，身体配合的晃动有点机械，结合比较一般的爆发力，估计单打的时候想摆脱防守人会有点吃力；投篮手感比较柔和，但是发力略有点脱节，估计投三分准度会下降很多，而且运球接出手的连接偏慢，球又是从胸前起的，实战容易被干扰被切球，进而进一步影响出手。个人建议可以加强上下肢及核心力量训练，提升爆发力。运球训练多点节奏变化，逼着自己运低运快，练一两招更简洁实用的突破手法，化繁为简，运球功夫没到位的情况下所谓的运球连招都是花架子。投篮可以先不强迫自己跳投，从颠投捋顺发力着手，优化出手动作。大致如此，水平有限，当随口聊天[害羞]
视频素材有限，仅仅随便猜猜，说错勿怪。
身体素质方面，楼主身高臂展在普通野球场应该不算差，但是整个人的发力偏软，虽然是自己练习，但是目测爆发力一般，而且整个人重心太高，核心力量应该不太够；
技术方面，运球力度不够，横向幅度不大，身体配合的晃动有点机械，结合比较一般的爆发力，估计单打的时候想摆脱防守人会有点吃力；投篮手感比较柔和，但是发力略有点脱节，估计投三分准度会下降很多，而且运球接出手的连接偏慢，球又是从胸前起的，实战容易被干扰被切球，进而进一步影响出手。
个人建议可以加强上下肢及核心力量训练，提升爆发力。运球训练多点节奏变化，逼着自己运低运快，练一两招更简洁实用的突破手法，化繁为简，运球功夫没到位的情况下所谓的运球连招都是花架子。投篮可以先不强迫自己跳投，从颠投捋顺发力着手，优化出手动作。
大致如此，水平有限，当随口聊天[害羞]
没毛病，你说的我都认可，跟照镜子一样
没毛病，你说的我都认可，跟照镜子一样[捂脸]
引用 @滞空二小时 发表的:
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视频素材有限，仅仅随便猜猜，说错勿怪。身体素质方面，楼主身高臂展在普通野球场应该不算差，但是整个人的发力偏软，虽然是自己练习，但是目测爆发力一般，而且整个人重心太高，核心力量应该不太够；技术方面，运球力度不够，横向幅度不大，身体配合的晃动有点机械，结合比较一般的爆发力，估计单打的时候想摆脱防守人会有点吃力；投篮手感比较柔和，但是发力略有点脱节，估计投三分准度会下降很多，而且运球接出手的连接偏慢，球又是从胸前起的，实战容易被干扰被切球，进而进一步影响出手。个人建议可以加强上下肢及核心力量训练，提升爆发力。运球训练多点节奏变化，逼着自己运低运快，练一两招更简洁实用的突破手法，化繁为简，运球功夫没到位的情况下所谓的运球连招都是花架子。投篮可以先不强迫自己跳投，从颠投捋顺发力着手，优化出手动作。大致如此，水平有限，当随口聊天[害羞]
视频素材有限，仅仅随便猜猜，说错勿怪。
身体素质方面，楼主身高臂展在普通野球场应该不算差，但是整个人的发力偏软，虽然是自己练习，但是目测爆发力一般，而且整个人重心太高，核心力量应该不太够；
技术方面，运球力度不够，横向幅度不大，身体配合的晃动有点机械，结合比较一般的爆发力，估计单打的时候想摆脱防守人会有点吃力；投篮手感比较柔和，但是发力略有点脱节，估计投三分准度会下降很多，而且运球接出手的连接偏慢，球又是从胸前起的，实战容易被干扰被切球，进而进一步影响出手。
个人建议可以加强上下肢及核心力量训练，提升爆发力。运球训练多点节奏变化，逼着自己运低运快，练一两招更简洁实用的突破手法，化繁为简，运球功夫没到位的情况下所谓的运球连招都是花架子。投篮可以先不强迫自己跳投，从颠投捋顺发力着手，优化出手动作。
大致如此，水平有限，当随口聊天[害羞]
我一一回答吧，我臂展应该是比身高短的，静态天赋不算话，发力软是真的，爆发力确实差，因为经常崴脚，核心也不好，技术方面我个人认为没毛病，只是可能不太实用，投篮有时候会脱节，而且没三分。。。被切球倒很少，谢谢老哥这么认真评价，我继续努力
我一一回答吧，我臂展应该是比身高短的，静态天赋不算话，发力软是真的，爆发力确实差，因为经常崴脚，核心也不好，技术方面我个人认为没毛病，只是可能不太实用，投篮有时候会脱节，而且没三分。。。被切球倒很少，谢谢老哥这么认真评价，我继续努力
引用 @吴敬中的玉座金佛 发表的:
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这样的话多做做核心还有力量 运球投的话加快一下运的速率情况会好一点
这样的话多做做核心还有力量 运球投的话加快一下运的速率情况会好一点
好，我努力
好，我努力
引用 @吴敬中的玉座金佛 发表的:
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太瘦了哥们 我182 160
太瘦了哥们 我182 160
吃不胖
吃不胖
引用 @内部21 发表的:
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对啊，有时候没劲什么动作都打不出来，不够自信，行我开发一下三分
对啊，有时候没劲什么动作都打不出来，不够自信，行我开发一下三分
我大一住校开始，跟室友每天俯卧撑仰卧起坐啥的，大家一起练很有干劲，大二开始三分就非常准了，到大三练了左手，最巅峰有一次左手连进6个三分，那时候应该就是人生篮球水平的巅峰了。可惜个子矮，上限有限。
我大一住校开始，跟室友每天俯卧撑仰卧起坐啥的，大家一起练很有干劲，大二开始三分就非常准了，到大三练了左手，最巅峰有一次左手连进6个三分，那时候应该就是人生篮球水平的巅峰了。可惜个子矮，上限有限。
引用 @滞空二小时 发表的:
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我大一住校开始，跟室友每天俯卧撑仰卧起坐啥的，大家一起练很有干劲，大二开始三分就非常准了，到大三练了左手，最巅峰有一次左手连进6个三分，那时候应该就是人生篮球水平的巅峰了。可惜个子矮，上限有限。
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我大一住校开始，跟室友每天俯卧撑仰卧起坐啥的，大家一起练很有干劲，大二开始三分就非常准了，到大三练了左手，最巅峰有一次左手连进6个三分，那时候应该就是人生篮球水平的巅峰了。可惜个子矮，上限有限。
我现在也在锻炼来着，希望也能练出来吧，你现在毕业了吗
我现在也在锻炼来着，希望也能练出来吧，你现在毕业了吗
引用 @内部21 发表的:
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我现在也在锻炼来着，希望也能练出来吧，你现在毕业了吗
我现在也在锻炼来着，希望也能练出来吧，你现在毕业了吗
38岁了 哈哈哈 看你的视频就想到大学时候精力无限 40°天气打一下午球 现在只能打一下午麻将了
38岁了 哈哈哈 看你的视频就想到大学时候精力无限 40°天气打一下午球 现在只能打一下午麻将了
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