逆天改命的关键在于早睡

转自up机械叶绿体

有道理。

放空身心达到一个虚无的境界，才能装下更多好的东西。

我现在每晚十点半睡，5点半起，觉得上班的时间更长了，自己的时间更短了

早睡

你懂个灯儿，还磁场

坏在晚上少了3个小时的自由的时间

咋感觉有点像罗圣

哈哈 确实是这样的

是的，只要睡够时间就好，早睡晚睡都一样。

逆天改命，从不喝鸡汤做起

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早睡当然有好处，精气神好了，身体好了，工作学习的时候也能集中注意力，但现在这个快节奏的社会，只有晚上那会时间属于自己，扯这扯那的不如我晚上多打两把游戏来的实在

今天就尝试

我每天两点睡 六点五十起

没错，现在基本上只有晚上十点以后的时间属于自己的了。。。

要是人生都是这样非此即彼的话那也太容易通关了。我女儿3岁，每天21点左右睡觉，早上7点多起床，中午还睡2小时左右的觉。那她不得妥妥的当富一代养我啊。如果这个视频只适用于成年人的话，小老板10点可能还在喝酒应酬，而记得雷军说过他工作到很晚，而我老婆就不一样了，每天差不多也21点睡，不上班的日子，早上我带女儿，她可以睡到9-10点，中午她还能陪女儿再睡2小时，起床喊一句好累。她这个睡法。我将来岂不是妥妥的吃软饭节奏。

多摸鱼，自己的时间不就多了，哈哈

你这也没够啊。。。

死后有的是时间睡 现在抓紧玩就完事了 有时候中午会午睡半个小时左右 目前没发现有什么影响 头发依旧浓密 皮肤也比同龄人年轻