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是的,剩下的部分全是饮料,工作强度又比较大,工作四五年,感觉跟40多岁的老头似的,天天熬夜+饮食不规律
兄弟 不开玩笑 你要对家人负责 这弄法会出大问题建议你过渡期喝无糖水果味苏打水
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哦 受教了 可是五分钟喝五六升水你确认没事?
后面一小时可能要去很多次厕所
最近开始注意了,还好我不喝高糖饮料,最多就是无糖可乐,然后最近买了咖啡机,自己在家做咖啡
那你喜欢哪个球员?
man!!
实在求是,詹姆斯确实是顶级身体天赋➕顶级自律。nba中无出其右。我讨厌的是走步、假摔、脏动作一堆的小人,没否认过他的天赋和自律
你被春秋笔法了
3L水还多啊?你试试去健身,跑30分钟步,撸30分钟铁,3L是打底
我一个小时的铁,50分钟的爬坡,全程基本要喝2L,一整天也是3L差不多
你一个星期只喝两瓶矿泉水的量?
本人也差不多,平常一天喝一两口水也基本没感觉会渴,但当然也偶尔会喝饮料,算下来一周也和楼主差不多一升
我靠 这么多
我一天5升水
我一天5升水[捂脸]
你这是倒果为因啊,就字母选秀那个瘦猴样,有个锤子的对抗能力,进来前几年字母有打出什么吗?后面自己增肌,加上基德让他打控卫才慢慢练出来的,拿什么跟ad比啊,浓眉当时无论是技术还是意识都已经打遍大学无敌手了,结果进了nba还是在对抗方面吃亏,作为对比,你再品品勒布朗那个对抗能力,第一个赛季从控卫到小前锋游刃有余,这才是历史级别的天赋。字母当初的天赋连胖虎都比不过,就别碰瓷勒布朗了
我只是比天赋。没比技术和意识,更没把字母和ad比,我是把他们仨和詹姆斯比。如果你认为字母这种冲击力能靠后天练出来,就当我没说吧。不想诡辩
你也是大肌霸?
3L很正常。我175斤,一天喝2.5/3L水,2-3L的啤酒 哈哈
美国啥时候能统一度量衡,在不统一就消失吧
自律到爆炸这点绝对楷模没得说
这训练师就是宣传工具,怎么不说说詹姆斯打没打药
睡眠很重要,不要惧怕碳水
一加仑是多少
接近3.8升
病友你好
唉,唉唉唉
感觉要水中毒
不是一次性喝完,而且老詹块头大,消耗的更多
7瓶农夫山泉
有钱人
耐得住寂寞,才守得住繁华
他的目标就是成为球员里的标杆,难能可贵