最亮总结的很好。腿部发力没有任何问题，手脚发力时机也是很好的，上下肢协调。但是手绷得太直，离身体太远没有把小臂蓄力利用上，所以中投命中率还不错但是三分投不到。

投篮左脚先站定，再往右前方伸右脚后站定，你是弄反了，所以你自己也别扭，

我喜欢接球小跳一下，上步投篮现在特别难受

你把球离身体那么远压根就没有给球加速的过程嘛，你试试把大臂往身体里面收。

我一开始是标准的3个90度手型，有段时间起球觉得离身体远点投篮轻松，后来就越投越费劲

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小臂和大臂的夹角其实略小于九十度，这个角度三分发力最好

视频里都进了说命中率不高好像没啥说服力，要么就是有防守压力的时候命中率会下降很多，那样的话就需要调整出手姿势和出手点了，另外没必要谁都投三分

别跳，按我说的整就行

对的 至少不能成一个近乎伸直状态的钝角 上下趾协同的问题得看投三分的情况 你这个两分轻轻一颠也能投到 看不出来太大问题 但从视频来看的话感觉没太大问题 后续改进的话 上肢行程的加长还是需要进行调整协同性的

OK，明天去试试

明天录一个远投的，自投自抢的麻烦再看看[微笑]

加油 我最近也在改投篮

小臂和大臂的夹角其实略小于九十度，这个角度三分发力最好

右脚后定在右前方，右肩自然也探出，实际上是略侧身投篮，侧身角度在20~45度之间，参考乔丹，就是侧身投篮，另外右手拍球右手直接起，如果左手拍球左手收球再转到右手投，球是走弧线了，行程更长更费力也就更不准，所以先练右手拍右手起

今天的刚发了，再看看

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出手点距离身体太远了 很容易被干扰 和球点到出手点要有一个收小臂的过程 你这个相当于只用了手腕的力量 三分是肯定投不稳的 先把手型改了 后续三分发力也好说