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这是啥运动
[图片]
我看他们说是增加核心、增加肌肉耐力与协调性、增加柔韧性。主要目的还是为了减少受伤吧、我记得上赛季我看到文班也做了这个运动。
哦哦
这很多超巨练过,科比杜兰特据说都有,好像老詹也是
🍆🍆🍆🍆🍆🍆
增强柔韧性,据说可以减少受伤风险
文班也是从小接触瑜伽柔韧性好
字母哥这身材简直了
这个大臂展大长腿
柔韧性很重要
🍆起来